Kış Mevsiminde Beslenme

Günlük diyet yaşam tarzını ortaya çıkarır. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, çalışma zamanı, boş zaman, hareket halinde geçirilen zaman, arkadaşlarla buluşma, seyahat, ev düzeni veya evde düzensizlik gibi durumların beslenme alışkanlıkları oluşturduğunu belirterek, “ en önemlisi içinde bulunduğumuz sezon. Kış aylarında aktivitemiz azaldığında, bağışıklık sistemimizi grip gibi olası enfeksiyonlara karşı güçlü tutmalıyız. Bunu yapmak için düzenli egzersiz yapmanız ve bol miktarda sağlıklı yemek yemeniz gerekir. “kış ayında beslenme, kışta nasıl beslenilir, kışta beslenmeEnfeksiyonlara karşı A ve C vitamini içeren besinler tüketilmelidir.

Beslenme ve diyet uzmanı Tuba Örnek, hareketliliğin azaldığı kış aylarında grip gibi olası enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemli olduğunu söyledi: “Her şeyden önce meyve, sebze ve meyve yemeye özen gösterilmelidir. lif. “Yüksek lifli meyve ve sebzelerin kırmızı, mor, turuncu ve yeşil renkleri antioksidan içerdiklerinin kanıtıdır” dedi.

Her gün 2-3 bardak bitki çayı bağışıklık sistemini güçlendirir.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, ekmeklerde kepekli tahıllar, çavdar ve kepekli tahıllar yenildiğinde diyet, beslenme ve diyet uzmanına meyve ve sebzelerin yanı sıra yulaf ezmesi ve kuru baklagillerin de eklendiğini söyleyen Tuba Örnek, “Probiyotikler yoğurt gibidir ve kefir de vücudumuzun direncini arttırır. Bitkisel çayları enfeksiyonlara karşı tüketmek de faydalıdır. Her gün 2-3 bardak ıhlamur, zencefil, adaçayı, kuşburnu veya ekinezya çayı bakterilere karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Omega-3 yağ asitleri ayrıca bağışıklık sistemimizi güçlendirir. “Omega-3 esas olarak balık, semizotu ve cevizde bulunur.”

Kışın çok çorba yiyebilirsin

Kış yemekleri denilince akla ilk gelen sıcak çorba olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, kışın çok çorba tüketmenin önemli olduğunu söyledi. Örneğin kış aylarında su ihtiyacının azalabileceğini belirterek: “Vücudun ortalama 10 bardak (2 litre) suya ihtiyacı var. Su ihtiyacı idrarın rengine göre değerlendirilebilir. Koyu sarı, su talebinin karşılanmadığı anlamına gelir. “İçme suyu aynı zamanda metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı oluyor ve birçok faydası var” dedi.

Tansiyonu olan hastalar marinat tüketimine dikkat etmelidir.

Turşuların bağırsaklardaki faydalı bakteri sayısını arttırmak gibi çok faydalı özelliklere sahip olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “C vitamini başta olmak üzere turşulardan çeşitli vitamin ve mineraller alabiliyoruz. Ancak tuz içeriği yüksek olduğu için özellikle tansiyonu olan hastalar dikkatli olmalı ”diye uyardı.

Kış mevsimi dostu yemek

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, bağışıklığı artıran gıda ve şifalı otların da hastalık durumunda önemli bir destek olduğunu söyledi.

Probiyotikler ve Lifli Gıdalar: Bağırsakları ilaç atığıyla ilişkili zararlardan korur. Kabızlık ve ishali tedavi etmek.

Bitkisel çaylar: Soğuk algınlığı ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına faydalıdır. Boğaz kuruluğunu önler. Kuşburnu çayı ayrıca C vitamini içerir.

Sebzelerde, meyvelerde, balıklarda bulunan antioksidanlar; Et, süt, yoğurt gibi proteinli besinler: hastalık sırasında vücudun bakteri ve virüslere karşı savaşmasına destek olurlar.

Su: Enfeksiyon sırasında sıvı kaybını yeniler. Boğaz kuruluğunu önler.

Bebeklerde Reflü ve Tedavisi

Bebeklerin yaklaşık% 40-60’ında doğumdan sonraki ilk 6 ayda ortaya çıkan reflü hastalığı, çeşitli belirtilerle kendini gösteren ve 6-12 ay içinde gerileyen bir hastalıktır. Bebeklerde reflüye neden olan başlıca faktörler şu şekilde sıralanabilir:

Erken doğum eylemi nedeniyle yemek borusunun alt ucundaki kapakçığın işlevsel gelişiminde başarısızlıkbebek reflü hastalığı, bebeklerde reflü sorunu, bebekelrde reflü teşhisi4 kg üzeri doğum ağırlığı

Karın içi basıncın artmasına neden olan durumlar

Geç mide boşalması

Yemek borusu hareketi ve disfonksiyonu

Yemek borusu gelişimindeki anormallikler (özofagus atrezisi, fistüller ve benzeri hastalıklar)

Ara fıtık (hiatal herni)

Beyin ve sinir sistemi hastalıkları

Bebeklerde reflü belirtileri nelerdir?

Gıdaların mideden ağza geri dönmesi ve sık tekrarlanması

Çocuğun beslenmeyi reddetmesi

Göğüs ağrısına bağlı tıkanıklık belirtisi

Islık sesiyle öksürük

Sık sık gaz çıkarma

Kilo kaybı veya daha az kilo alımı

Beslenme sırasında artan anksiyete

Beslenme sonrası dönemde çiğneme şeklinde çiğneme davranışı

Bebeğin başını ve gövdesini besledikten ve geri attıktan sonra bir yay gibi yükleyin.

Özellikle beslendikten sonra boğulma, kramp ve morarma belirtileri

Bebeklerde reflü nasıl teşhis edilir?

Anne ve babayı gözlemlemek çocukluk çağı reflüsünü teşhis etmede önemlidir. Belirtilerinizi doğru bir şekilde izlemek ve bunları doktorunuza bildirmek önemlidir. Anne ve babanın gözlemleri reflü olasılığını hatırlatırsa klinik muayenelere başlanır. Bir çocukta yemek borusunun yapısal anormalliklerinin varlığına dair bir şüphe varsa, gastrointestinal sistemin tıbbi bir röntgeni (yemek borusu-mide duodenomunun bir röntgeni) alınabilir. Ancak günümüzde bebeklerde reflü testi için en çok tercih edilen yöntem yemek borusuna çok ince bir kablo ucu (prob) takılarak mide asidini ölçmektir. Bu prob yemek borusunda 24 saat kalır ve oradaki pH değişikliklerini ölçer. Bu ölçüm yöntemine 24 saatlik pH izleme adı verilir.

Bebeklerde reflü nasıl tedavi edilir?

Reflü hastalığı için planlanan tedavinin temel amacı, mevcut şikayetleri gidermek ve hastalığın ilerlemesini önlemektir. Tercih edilen tedaviler üç alanda planlanmaktadır: yaşam ve beslenme koşullarının düzenlenmesi, ilaç tedavisi ve cerrahi tedavi. Bebekler için ilk tedavi, yaşam koşullarını ve beslenme döngüsünü düzenlemek olmalıdır.

Bebeğinizi düzenli olarak beslemeli ve 2 saatten fazla aç kalmamalısınız.

Özellikle yemek yedikten sonraki ilk yarım saat içinde yatmak veya bebek reflü yastığı ile yatmak tavsiye edilmez.

İlk 6 ayda anne sütü dışında hiçbir besin yememeli, ileride yemeklerini doktorunuzun önerileri doğrultusunda planlamalısınız.

Hamilelikte Oluşan Çatlaklar ve Lazer Tedavisi

Çatlak nedir? Bu nasıl olur?

Deri dokusunun aşırı gerilmesi, deri altındaki kolajen ve elastin dokularında hasara neden olur. Bu dokuların tahrip olması cildin üst tabakasında yırtıklara neden olur. İlk başta sadece pembemsi bir tonu olan çatlaklar zamanla mor bir renk alır ve sonra soluklaşarak beyaz bir görünüm alır. Deride renk değişikliğine ek olarak ciltte yara veya şişkinlik şeklinde görsel rahatsızlıklara neden olur. Hamilelik nedeniyle kilo alan anne adaylarında, gelişme sırasında hızla büyüyen ve ani kilolu genç erişkinlerde, açık tenli ve genetik yatkınlığı olan kişilerde cilt çatlakları daha sık görülür. Düzenli olarak kortizon alan ve uzun süre kortizonlu krem ​​kullananlar özellikle çatlama riski altındadır.hamilelikte oluşan çatlaklar, hamilelikte oluşan çatlakların tedavisi, lazer çatlak tedavisiÇatlaklar nasıl tedavi edilir?

Hamilelikte çatlama sonrası tedaviye başlamadan önce gebeliğin sonlandırılması beklenmelidir. Fissür için en yaygın kullanılan tedaviler arasında dermatoterapi, yüksek trombosit plazma (PRP), karboksiterapi, DYE darbeli lazer (boya lazerleri) ve fraksiyonel lazer bulunur. Dermatoterapi, çatlak bölgelerdeki çatlaklardan kolajen ve doku rejenerasyonu enjekte etmek için ince çelik iğneli dermoroller adı verilen bir cihaz kullanır. Hastadan alınan kan, kırmızı ve beyaz kan hücrelerine bölünür ve kalan trombositlerden zengin olan serum, çatlak deriye mezoterapi iğneleri ile enjekte edilir. Serum maddeleri, cilt altında kolajen üretimini ve doku yenilenmesini destekler. Deri altına karbondioksit enjekte ederek kan dolaşımını hızlandırmayı amaçlayan karboksiterapi yöntemi, kolajen oluşumunu ve cilt kalınlığını artırarak çatlakların görünümünü iyileştirir. Pulsed dye laser (dye laser) ve fraksiyonel lazer, son yıllarda en yaygın ve başarılı çatlak tedavileridir.

Lazerle çatlaklar giderilebilir mi?

Çatlakların% 100 iyileşmesi imkansızdır ve cilt herhangi bir işlem yapılmadan tamamen eski görünümüne kavuşur. Çatlaklara yönelik en etkili tedavilerden biri olan lazer tedavisi ile bile kişinin cilt tipine bağlı olarak başarı oranı% 85’i geçmemektedir. Yeni oluşan ve kırmızı-mor çatlaklarda başarı oranı oldukça yüksek olan DYE darbeli lazer yönteminde lazer ışınları damarları hedef alarak kızarıklığı azaltır. Derinin hem üst hem de alt katmanlarını etkileyen fraksiyonel lazer tedavisi, son yılların en etkili ve en yeni tedavi yöntemlerinden biridir. Çatlak cildi hedef alan lazer ışınları çatlak bölgelerde mikroskobik yaralar oluşturur ve bu bölgede yeni epidermal doku ve kolajen oluşturur.

Online Eğitim İçin Ebeveynlere 15 Öneri

COVID-19 salgınına karşı alınan tedbirin bir parçası olarak, birçok insanın günlük yaşamlarının değiştiğini, sosyal ilişkilerinin sınırlandığını, alışkanlıklarının değiştiğini ve konforlarının kötüye gittiğini biliyoruz. Sosyal izolasyonun hastalığın yayılmasını yavaşlattığı ve günlük sosyal mesafenin virüsün bulaşma riskini azalttığı bir gerçektir. Bu durum yetişkinler kadar bizi de etkilese de iş hayatımızda, sosyal hayatımızda, günlük hayatımızda, beden ve ruh sağlığımızda ne gibi değişiklikler oluyor, Eylül ayında genellikle okula gitmek zorunda kalan milyonlarca çocuğa ne olacak?pandemi döneminde çocuklara yaklaşım, online eğitim, pandemide online eğitimNisan ayından beri okula gitmeyen, eğitimine evden devam etmeye çalışan, hatta yapamayan çocuklara ne oldu? Bu çocuklarla evde ne tür anne ve babalar, büyükanne ve büyükbabalar veya yardımcı kız kardeşler olmalı? Yakın gelecekte tüm bu insanları neler bekliyor?

Öncelikle bu ülkeyi ilk tanıdığımız söylenmelidir. Geçmişte uzaktan eğitim, okula erişemeyen, devam etmeyen veya ilk ve ortaokul diplomalarını tamamlamak için zamanı olmayanların küçük bir kesimine yönelik bir programla sınırlıydı. Müfredat vardı, ardından televizyon, kitaplar ve nihayet İnternet ve dönem sonu sınavları. Ancak ilk defa milyonlarca çocuğun örgün ve gündüz eğitime katılamadığı, sadece internet ve televizyon aracılığıyla uzaktan kontrol edilmeye çalışıldığı bir sisteme tanık oluyor ve test ediyoruz. Uzmanlar olarak bu konudaki deneyimimiz ve bilgimiz zamanla artacaktır. Bu arada bilimsel bilgiler ışığında en iyi yolları, en basit ve en uygun çözümleri bulmak için birlikte çalışacağız. Ebeveynler İçin Uzaktan Eğitim Süreçlerini Yönetmek İçin Bazı İpuçları …

Unutulmamalıdır ki binlerce çocuk televizyona, internete ve bilgisayara erişemiyor ve bu eğitimleri tamamlayamıyor. Yani çocuğunuz istediği notları almıyorsa endişelenmeyin!

Uzaktan eğitimin çocukları okullarından, yani arkadaşlarından, sosyal ilişkilerinden, alıştıkları düzenden, bahçelerinden, tarihlerinden, gruplarından ve “bağımsızlıklarından” uzak tuttuğunu ve bunun onlar için normal kabul edilmesi gerektiğini unutmayın. …

Çocukların katıldıkları okullar, uzaktan eğitimin süresini, şeklini ve birbirine bağımlılığını belirler. Bu programlar için asgari uygunluk tartışılmalıdır.

Tüm çocuklar sosyal olarak kendilerini kanıtlayamasa da, bazı çocuklar kendilerini kanıtlamak isteyebilir. Çocuğunuzun kendisini ekranda nasıl gösterdiğine dikkat edin. Bu izleme çocuğu rahatsız etmeden uzaktan yapılmalıdır. Çocuktan geribildirim ve öğretmenden bilgi alınmalıdır.

Uzaktan eğitimle, evde çocuğunuzun sessiz, hareketten uzak, yalnız kalabileceği ve mümkün olduğunda kulaklık kullanabileceği bir ortam yaratmaya özen gösterilmelidir.

Çocukların dikkat süresi yaşla birlikte değişebilir. Bu nedenle çocukların etkili olması ve öğrettikleri derslere veya öğretmenlerine ara vermeden, ekrandan kalkmadan, hareket etmeden veya oyun, yemek, bakım, uygun uyku gibi ihtiyaçlarını karşılamadan odaklanmaları beklenmemelidir. … saat.

Çocukların sağlanan programlara uyum sağlamaları desteklenmelidir. Bu, çocukların belirli bir saatte kalkmalarına, pijamalarından kurtulmalarına ve göze çarpan bir yerde ders saatlerini kaydetmelerine yardımcı olur.

Artık çocuklarının saatlerce ekran karşısında oturmasını istemeyen uzmanlar ve ebeveynler bu duruma zorlanıyor. Sonuç olarak, çocukların göz ve iskelet sağlığı risk altındadır. Bunu yapmak için, masada dik oturduklarından, ekrandan yeterli bir mesafede oturduklarından ve dersler arasında hareket ettiklerinden emin olmalısınız.

Ders sırasındaki abur cubur yiyecekler çocukların dikkatini dağıtabilir ve aşırı kilolu olmalarına neden olabilir. Okul gibi çocuklar için yemek zamanları belirlemek bu sorunu azaltabilir.

Çocuklar molalarda dijital ekranlara yaklaşmamaya dikkat etmelidir.

Bütün gün ekranda olan bir çocuğun akşam belli bir saatten sonra ekranda görünmemesine, zihinsel ve fiziksel olarak kendini yormamasına özen gösterilmelidir. Sosyal ve iletişim ihtiyaçlarını karşılamalarına izin verin.

Uzaktan eğitim sırasında çocuklara eşlik etmek, ortak problem çözmek, çocuğa kitap getirmek veya “parmağınızı kaldırın” gibi çocuğun hayatına müdahale etmek onların gelişimine katkı sağlamaz. Okul, çocukların bağımsız kararlar verebilecekleri, gelişip eksikliklerini fark edebilecekleri bir yerdir. Bunu anlamaları için onlara karışmamalısın. Mümkünse işinizi görmezden gelin ve şu anda orada olmayın.

Çocuklarınızın ev ödevlerini takip etmeyin (özellikle 2. sınıftan sonra). Çıkışta

Hamilelik Dönemi Sorunları

Hamilelikte şiddetli bulantı ve kusma

Hamilelik sırasında ortaya çıkan en önemli problemler şiddetli bulantı ve kusmadır. Hamileliğin ilk birkaç haftasında bulantı, sürecin doğal bir parçasıdır. Mide bulantısı günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir, ancak çoğu zaman sabahları olabilir. Bu nedenle tüm dünyada sabah bulantısı olarak da adlandırılır. Bu hamilelikten hamileliğe değişse de, hafif bulantı kötüleşebilir. Artan mide bulantısı bazen kusmaya neden olur. Ancak 3. aydan itibaren mide bulantısı azalır ve sonunda geçer. Bazı anne adayları mide bulantısı ve kusmanın bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkilediğine inanmaktadır. Ancak bu hamilelik sürecinin normal bir sonucudur ve herhangi bir sağlık sorununa işaret etmez. Aksine mide bulantısı yaşamayan anne adayları bebeklerinin ve kendilerinin sağlığından şüphe duyabilirler. Bu normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur. Hamilelik süreci için genel bir çerçeve varken, kesinlikle bireysel bazda farklılıklar olacaktır. Kusma hamilelik boyunca yayılırsa ve hamile kadın kilo kaybederse muayene olmak gerekir. Çünkü bu anne ve bebeğin sağlığının tehlikede olabileceğinin bir işareti olabilir.hamilelik dönemi sorunu, hamilelerde görülen sorunlar, hamilelerin yaşadığı sorunlarHamilelik sırasında hipertansiyon

Gebelikte gestasyonel diyabet gibi gestasyonel hipertansiyon olasılığı da vardır. Bu hipertansiyon sorunu genellikle hamilelik sona erdikten sonra ortadan kalkar. Ancak gebelikte hipertansiyonun önlenmesi anne ve bebeğin sağlığı açısından çok önemlidir. Bunun için doktorunuzun tavsiyelerine ek olarak düzenli olarak tansiyonunuzu ölçmenizde fayda vardır. Hipertansiyonu olan bir anne adayı, doktorunun kullandığı yiyeceklere dikkat ederek hem kendi sağlığını hem de bebeğinin sağlığını koruyabilir. Hamilelikten sonra kendiliğinden geçmeyen hipertansiyon tedavi edilmelidir. Bu nedenle doğum sonrası dönemde bu konuya gerekli hassasiyeti göstermek ve muayene olmak çok önemlidir.

Hamilelik sırasında idrarda protein kaybı

Normal ve sağlıklı gebeliklerde idrarda protein görülebilir. Özellikle gebeliğin son haftalarında böbreklerin geçirgenliği arttıkça bu durum belirli önlemler alınana kadar normal kabul edilir. İdrarda protein kaybı çok yüksek olmadığı sürece düzenli gözlemle izlenir ve herhangi bir müdahale gerektirmez. Doğum yaptıktan sonra anne adayı genel bir tıbbi muayeneden geçmelidir. İdrarında hala protein sızdıran gebeler bir nefroloji uzmanı tarafından değerlendirilmeli ve uygun tanı yöntemleri uygulanmalıdır.

Gözlerinin Yorgun ve Yaşlı Görünmesine İzin Verme

Aynada kendinize bakmak ve yorgun gözler görmek tatsız bir deneyimdir. Kötü göz kapakları veya göz altı torbaları sizi yaşınızdan daha yaşlı hale getirebilir veya sürekli yorgun olduğunuz izlenimini verebilir. Ama iyi haber şu ki, parıltıyı birkaç şekilde gözlerinize geri getirebilirsiniz. Vanity Estetik, göz kapağı estetiği ile size nasıl daha genç görüneceğinizi gösterir.yaşlı görünmeyen göz, gözler neden yorgun görünür, yaşlı görünmeme ipuçlarıTemel Sebep; YAŞAM TARZI VE YAŞINIZ

Bu görünümün nedeni birçok değişkenle ilişkilidir. Bunlar; Göz altındaki torbalar, üst göz kapaklarındaki fazla deri, alında sarkma, kas tonusu ve hacim kaybı ve fazla deri oluşumu yaygın sonuçlardır. Bazıları yaşam standartları değiştiğinde iyileşir. Bu tür bir şikayeti olan bir hastaya doktor ne soracaktır; sigara içme, içme ve uyku alışkanlıkları. Estetik müdahale yapılmadan önce bunlar tartışılır ve gerekli görülmesi halinde ameliyat önerilir. Değişikliklerin münferit tedbirlerle sağlanmadığı ve operasyonun önerildiği durumlarda, birkaç seçenekle ilgili soru ortaya çıkar. Çoğu kişi ameliyat gerektirmeyen alın germe uygulamasına başvursa da doktorlar bu tercihin sadece küçük değişikliklere neden olduğunu söylüyorlar. Kaşlarınızı ameliyatsız kaldırmanın iki yolu vardır. Birincisi, kaş altlarına (genellikle iki mm) alnına sürmeden uygulanan Botoks’tur. İkinci yol, dolgu maddelerini yörünge bölgesine veya çukur varsa tapınaklara uygulamaktır. Ancak ameliyatsız alın germe işlemi ile ameliyatın yapıldığı ameliyatla aynı sonucu alamazsınız; Sadece Botoks ve dolgu maddeleri kullanılarak küçük değişiklikler elde edilir.

GÖZ KAPAĞI ÇEKİMİ VEYA KALDIRMA İLE NELER SAĞLANIR?

Blefaroplasti olarak da bilinen göz kapağı çıkarma işlemi alt ve üst göz kapaklarına uygulanır. Çok iyi bir çözüm olarak kabul edilir. Ayrıca alın germe işlemi yaparak istediğiniz görünüme kavuşabilirsiniz. Her iki işlem de gözlerin daha genç ve pürüzsüz görünmesini sağlar. Göz kapağı derisinin sarkması, göz kapaklarının yaşlanma sürecinin bir parçasıdır ve göz kapağı kaldırma işlemi için uygun bir nedendir. Blefaroplasti, cilt fazlalıklarını neredeyse kirpiklere kadar ortadan kaldırır ve göz kapaklarındaki kırışıklık izlerini gizler. Göz kapakları açıldığında izler görünmez hale gelir. Yaş her zaman bir faktör değildir. Bazı insanlar, gözlerinin altında her zaman fazladan deri ve torbalar olduğunu söyleyerek, yedi yaşında bile yorgun göründüklerini ekliyor. Gençlerde operasyon daha kolaydır. 18 yaşında göz kapağı iç bölgesine bir kesi yaparak o bölgedeki yağları iz bırakmadan çıkarabilirsiniz. Ancak bu operasyon yaşlılıkta yapılırsa göz kapaklarının dışından bir kesi yapılır ve yağ ile birlikte deri de çıkarılır. Uzmanlara göre, kaşların pozisyonu bir prosedür seçmenin anahtarıdır.

 HASARLI CİLDİ GİDERİR VE KAPAK ÜZERİNDEKİ KIRIŞIKLIKLARIN İZLERİNİ SAKLAR.

Kaşlarınız doğru konumlandıysa ve yüzünüz üzgün görünmüyorsa, bu daha yaşlı göründüğünüz anlamına gelir. Bu, Blefaroplastinin bir kişi için uygun olduğu anlamına gelir. Aynada kendinize bakın, ellerinizi alnınıza koyun ve kaşlarınızı kaldırın. Bu görünümü beğendiyseniz, alın germe ameliyatına ihtiyacınız olabilir. Ancak göz kapaklarınızı kaldırmanıza gerek yoktur. Kısacası üzgün, yorgun veya yaşlı görünüyorsa kaş kaldırma (alın germe) kullanabilirsiniz; Üzgün   görünmüyorsunuz ama cildiniz sarkıyorsa göz kapağı ameliyatı olmanız gerekir. Geçmişte göz kapağı estetiği yaptırdıysanız alın germe yaptıramayabilirsiniz. Göz çevresinde yeterince deri olmadığı için alın germe ameliyatı sizi sürekli şaşkınlıkla bakıp gözlerinizi tamamen kapatmamanıza neden olabilir. Bu işlemlerden birini yapmanın gelecekte başka bir işlem yapmanızı engelleyebileceğini unutmayın.

OPERASYON VE İYİLEŞME SÜRECİ

Göz kapağı germe ağrısız bir işlemdir. Ameliyattan sonra yaklaşık yedi gün dinlenmeli ve çalışılmamalıdır. Lokal anestezi altında yapılır. Çoğu hasta narkotik ağrı kesiciye bile ihtiyaç duymaz. Ağrı kesiciler yardımcı olabilir. Ameliyat sonrası ilk kontrolde dikişler alınır. Hipoalerjenik cilt kapatıcılar, çürükleri maskelemek için kullanılabilir. Ameliyattan bir hafta sonra bazı hastalarda hafif morarma gelişirken bazılarında kapatılması zor koyu morluklar olabilir. Ancak, kural olarak, bir hafta sonra sosyal aktivitelere başlama zamanıdır. Alın germe ile dikişler altı gün içerisinde alınır ve kesilerin üst kısımları ameliyattan sonraki gün makyaj için uygundur.

Tesettür еlbiѕе üstüne hаngi eşarplar takılabіlіr?

Kıyafet kоmbini уaрarken dikkat edilmesi gereken bаzı nоktalar vardır. Aynı dikkаt tesettür elbise kombini açıѕından da oldukçа önemlidir. Bu tür elbіseler giyilirken dikkаt edilmesi gеrеkеn nоktaların başında aksesuarlar gelir. Aksesuаrlаrın arasında en önemlisi vе vazgeçilmezi dе eşаrplаrdır. Eşаrp terсih edіlіrken dіkkatlі davranmak gerekir. Bu dikkati özellikle renk seçіmі yaparkеn vermek gerekmektedіr.eşarp kullanımı, tesettür giyimde eşarp kullanımı, tesettür elbise eşarp kullanımıKadınlar için elbіse ѕeçimi ve giyim çok önemlidir. Kişinin giyim tаrzı ne olursа olsun bu kişi kadınsa giуimi için çоk uzun bir zaman harсar ve her zaman uyumlu gözükmеk istеr. Bu uуumu sаğlаrken dikkat edilmeѕi gerekenler vardır. Tesettür elbіѕe giyеn bir kadın özellikle аksesuаr sеçimlеrinе çоk dikkat еtmеlidir. Bu akѕeѕuarların bаşındа еşarp ve аyаkkаbı gelir. Eşarp takıldığı уеr itibаri ile çоk fazla göz önünde olduğu için tesettür elbise üstüne eşarplardan hangisinin tаkılаcаğı çok önemlіdіr. Eşarрlar terсihi yaрılırken iрek еşarp tercih etmek kişinin rahatı açısından vе ѕağlık açısından çok önemlidir. Aynı zamanda renk tеrcihinin çоk önemli olduğu da bіlіnen gerçekler arasındadır.

Tеsеttür elbiѕe hеr zаmаn en çok tercih edilen gіyіm tarzları аrаsındа olmuştur. Hаyаt görüşünü giyimlerine yanѕıtan kişilerin tercіhlerі araѕında olan tesettür,  zаmаn geçtikçe daha fazla çeşit ve natifli bir giyim tarzı olmaѕı nedeni ilе oldukça fаzlа tercih edilmeye bаşlаmıştır. Eşarplar оldukçа fаzlа natіflerі ilе piуаsаdа bulunmaktadır. Özеlliklе tеk renk eşаrplаr çоk fazla terсіh edilir. Bu renkler genellіkle siyаh vе kırmızıdır. Siyah ve kırmızı eşаrplаr dışında farklı renklerin birlikte kombіn edildiği еşarрlar dа bulunmaktadır. Kişilerin tеrcih etmeleri gereken renk uуumu sağlamaktır. Ayrıсa her yüz tіpіne göre farklı tür eşarp bağlama şеkillеri de vardır. Bunun için ѕtil danışmanlarından уardım alınabilir. Kişiler kеndi giyimlеrini belirlerken bаşkаlаrındа da уardım alabilir. Önemli olаn kіşіnіn kеndіnі nasıl rahat vе huzurlu hіssettіğіdіr. Son zаmаnlаrdа modа olаn ve oldukçа sık tercіh edilen eşarрlarda vardır. Bunları tаkiр еtmеk için intеrnеt ve sosyаl mеdya kullanımı yapılabilir. Kişilerin tercіhlerі dоğrultusunda iѕtedikleri eşаrplаrı bulmaları mümkündür.

Nefes Kokusu Neden Olur?

Ağız ya da nefes kokusu bazı insanların baş belası olarak adlandırdığı bir sorundur. Ne konuşmaya hevesi kalır ne de gülmeye. Nefesi kokan insanların birçoğu bu durumun neyden kaynakladığını da bilmez. Fakat nefes kokusunun birden çok nedeni olabilir.

Peki nedir bu nedenler?

Nefes kokusunun en bilindik nedeni, yediklerinizdir. Yemek yedikten sonra fırçalamadığınız dişler sonucu nefesiniz kokabilir. Diş aralarında biriken yemek artıkları ve bunun sonucunda oluşan diş plakları koku yapabilir. Bunun yanı sıra bu durum diş iltihaplanmalarına ve dişinizin çürümesine de yol açar. Bu durumun haricinde enfeksiyon kapmış olabilirsiniz. Sinüs ya da akciğer enfeksiyonları nefes kokusu yapabilir.nefes kokusu nedenleri, nefes kokusu nasıl geçer, nefes kokusunu geçirme yöntemleriUyanır uyanmaz nefes kokusu çekiyor olmanız ise bir hastalık belirtisi olabilir. Bu durum öncelikle diyabeti işaret eder. Sigara ve alkol kullanımı da nefes kokusunu artıran etkenler arasındadır. Bunun haricinde ise karaciğer yetmezliği de nefes kokusu sebebidir. Görüldüğü üzere bu durumun asıl sebebi aslında ağız bakımıdır. Diğer nedenler de gayet önemlidir fakat ağız bakımı hepsinden daha çok rastlanılan nedendir. Çoğu insan diş fırçalama ile ağız içinde oluşan bakterilerden kurtulduğunu zanneder fakat doğru fırçalamadığı sürece bakteriler ağız içerisinde birikir ve koku yapar. Bu durumu çözmek için öncelikle diş hekimine gitmelisiniz. Size doğru fırçalama tekniğini gösterecek ve ağız yapınıza uygun diş macunu önerecektir.

Sonuç olarak bakıldığında nefes kokusu tek bir nedene bağlı değildir. Bu yüzden dikkat edilmesi gereken birden çok etken vardır. Fakat öncelikle ağız temizliğine önem vermeli ve günlük olarak bakımı yapılmalıdır. Böylelikle bir nevi nefes kokusu azalacaktır. Nefes kokusunun başka nedenleri de olsa ağız bakımı ve temizliği ağız yapınızı temizleyerek kokuyu azaltmaya yardımcı olur.

Yumurta Akı Maskesi Nasıl Yapılır?

Günümüzde birçok cilt sorunlarına sahip olan bireylerin en fazla merak ettikleri konulardan biri de yumurta akı maskesinin nasıl yapılabileceği konusudur. Diğer cilt maskelerine göre evde kolayca hazırlanabildiği için çokça tercih edilebilen yumurta maskesi akı nasıl yapılabilir? konusu hakkında sizlere detaylı olarak bilgiler sunmaya çalışacağız. Bilindiği üzere yumurta akı maske sadece cilt problemlerinin giderilmesinde değil ayrıca cildin daha güzel görünmesi amacıyla da sıkça uygulanan bir güzellik uygulamasıdır. Genellikle bayanların merak saldığı yumurta akı maskesi hakkında birçok internet sitelerinde bilgiler sunulmakta fakat malesef ki çoğu bilgilerin yanlış kaynaklardan alındığı fark edilmektedir.Biz bu makalemizde sizlere özel olarak tasarladığımız yumurta akı maskesi ve nasıl yapıldığı konusu hakkında detaylı olarak bilgiler sunmaya çalışacağız. Dilerseniz hemen konumuz hakkında bilgiler sunmaya başlayalım. Günümüzde en fazla uygulanabilen yumurta akı maskesi şöyledir: İlk olarak 2 adet taze yumurta akını yarım limon suyu ve 1 adet yemek kaşığı sirke ilave edin ve karışım tamamen köpürünceye kadar çırpmaya devam edin. Hemen sonrasında ise kusursuz olarak hazırladığınız bu harika yüz maskesini parmak uçlarınız ile yüz bölgenizin tamamıma ve boyun kısmınızın tamamına uygulayın. Harika yumurta akı maskesini yaklaşık olarak 15-20 dakika kadar yüzünüzde ve boyun bölgenizde beklettikten sonra soğuk su ile iyica yıkayın ve ardından temiz ve kuru bir havlu ile yüzünüzü ve boyun bölgenizi iyice kurulayın. Bu işlemden sonrasında ise dilerseniz kaliteli bir nemlendirici krem sayesinde yüzünüzü ve boyun bölgenizi nemlendirebilirsiniz. İşte hepsi bu kadar basittir. Görüldüğü üzere yumurta maskesi hazırlanışı ve uygulanışı oldukça kolaydır. Sizlerin de cilt problemleri varsa ve hatta cilt sorunlarınız yoksa dahi bu harika yüz maskesini evinizin rahatlığında ve herhangi bir beceri gerektirmeden anında uygulayabilir ve bu sayede cilt kusurlarınızı kısa sürede kalıcı olarak ortadan kaldırabilirsiniz. Bununla birlikte bu harika yüz maskesini düzenli olarak yaptığınız takdirde cildinizin inanılmaz derecede güzelleştiğini fark edeceksiniz.

Birçok bayanların günümüzde uygulayabildiği yumurta akı maskesinin bir özelliği de cildi inanılmaz derecede beslemesidir. Güneş ışınlarının zararları değmiş olan ciltlerin onarılmasında, sivilcelerin kısa sürede kalıcı olarak yok edilmesinde, cildin inanılmaz derecede güzelleşmesinde ve tüm cilt lekelerinin kısa sürede kalıcı olarak yok edilmesinde aktif rol oynayan yumurta akı maske isimli cilt maskesini uygulamanızı tavsiye ederiz.

Ankara Çatı Yapım Firmalarını Duydunuz Mu?

Çatı yapımı ve onarımı konusunda son derece uzman olan Ankara çatı yapım firmaları ve hizmetleri ile sizleri tanıştırmak isteriz. İnternet dünyasında tıklanma rekorları kıran bu kaliteli çatı yapım firmaları hakkında sizlere detaylı olarak bilgiler sunarken ayrıca bu kaliteli firmaların genel özellikleri hakkında da sizlere detaylı olarak bilgiler sunmaya çalışacağız.çatı yapım firması, ankara çatı firması, ankara çatı yapım firmasıBilindiği üzere günümüzün en fazla ihtiyaç duyulan önemli konularından biri de hiç kuşkusuz ki çatı yapım ve onarım işleridir. İnternet dünyasında bu işler hakkında birçok firmalar kaliteli hizmetler sunduklarını iddia etmekte fakat malesef ki birçoğu müşterilerin beklentilerini yeteri kadar karşılayamamaktadır. İşte bu gibi olumsuzlukların asla bulunmadığı Ankara çatı yapım firmaları sizlere tüm çatı türü onarım ve yapım hizmetlerinde maksimum derecede güvenceler sunmaktadır. Kuruluş tarihlerinden günümüze dek internet dünyasında tüm çatı türlerinin tadilat ve yapım işlemlerini yapan Ankara çatı yapım firmaları sizlere piyasa fiyatlarının çok daha aşağı fiyatlardan çatı yapım ve onarım hizmetleri sunmaktadır. Aynı zamanda çatı yapım ve onarım işlemleri konusunda bünyesinde oldukça uzman teknik personellere sahip olmakta ve tüm hizmetlerinde sadece sizlerin memnuniyetini gözetmektedir. Çatı yapım ve onarım hizmetlerinde sektöründe lider bir konuma sahip olan Ankara çatı yapım firmalarının en belirgin özelliklerinden biri de tüm çatı tiplerini en kısa sürede onarması ve yapmasıdır. Dolaysıyla ev ve işyerlerinizin çatılarını onarılması ve yapılması konusunda bu kaliteli ve güvenilir firmalara gönül rahatlığı ile teslim edebilirsiniz.

İnternet dünyasının en gözde çatı yapım ve onarım firması olan Ankara çatı yapımı firmalarının bir özelliği ise sitelerinde çatı onarım destek hattına sahip olmasıdır. Bu hat sayesinde ev ve işyerlerinin çatısını onarmak isteyen veya çatının tümünü baştan değiştirmek isteyen müşteriler firma yetkilileri ile iletişime geçmekte ve hemen akabinde uzman çatı yapım personellerinden gerekli desteği almaktadırlar. Sizlerin de çatı yapım ve onarım konusunda kaliteli firmalara ihtiyacınız bulunuyorsa sizlere Ankara çatı yapım firmalarını güvenle tavsiye edebiliriz.