Bebek Bezi Nasıl Değiştirilir?

Annelerin bir şekilde yapmayı öğrendiği ama babaların genelde zorda kaldıklarında öğrendikleri şey bebek bezi değiştirmedir. Bebek bezi değiştirmek ilk bakışta biraz iğrenç dursa da bebekler için önemli olduğundan anne-babalar bu iğrenç durumdan hiç şikayetçi olmazlar. Hatta bazı anne ve babaların bebeklerinizin bakımı ile uğraşmaları bir hobi halini alır. Peki; size ilk kez bir bebek emanet edildiyse ve bezini değiştirmeyi bilmiyorsanız nasıl bu işlemi yapabilirsiniz. Aslında bebek bezi değiştirmek sanılanın aksine çok kolaydır. Sadece Uygulayacağınız adımları bilmeniz ve sırasıyla yapmanız yeterlidir. İşte takip etmeniz gereken basit adımlar.Bebek bezi değiştirme, bebek nesi nasıl değiştirilir, bebeklerin altını temizlemeGerekli Malzemeleri Yanınıza Alın

Bebek altı değiştirmeye başlamadan önce ihtiyacınız olan eşyaları yanınıza alın. Bulundurmanız gereken eşyalar temiz bebek bezi, ıslak mendil, pudra, gerekli ise yeni bir zıbın ve atlettir. Bazı bebekler öyle bir kaka yaparlar ki bezleri sığmaz ve bellerine doğru yaptıkları kaka yayılır. Böyle bir durumda bebeklerin atletleri ve zıbınları kirlenir onları da değiştirmeniz gerekir. Bu sebepten dolayı önce bebeğin ne kadar kaka yaptığına ya da kaka mı çiş mi yaptığına bakın. Bebeğiniz kaka yaptıysa ve çok fazla yapıp üstünü de kirlettiyse atlet ve zıbını da yanınıza alın.

Bezi Yavaşça Açın ve Kalan Görevi Tamamlayın

Bebeğin bezi yanlardan cırtlıysa cırtları yavaşça açın ve bezi bebeğin karnındaki kısmından tutum açın. Bebeğin iki bacağını da tek eliniz ile bir araya getirip tutun ve yukarı kaldırın. Boşta olan eliniz ile kirli bezi çekerek bebeğin altından alın ve boştaki eliniz ile ıslak mendil yardımıyla bebeğin poposunu temizleyin. Duruma göre bebeğinizin kakası biraz kötü kokabilir buna hazırlıklı olun. Bebeğinizin poposunu kontrol edin, eğer pişik varsa pudra ya da pişik kremi sürün. Temiz bezi bebeğin belinin altın yerleştirin ve ayaklarını aşağı indirip bezin üst kısmını da bebeğin karnına doğru yatırın. Bezi yatırdıktan sonra cırtlarını yapıştırın ve atletiyle zıbınını giydirdikten sonra bebeğiniz ile oynamaya başlayabilirsiniz. Tabii önce ellerinizi yıkamayı ve kirli bezi uygun şekilde çöpe göndermeyi unutmayın.

Bilgisayara Format Atmdan Önce Yapılması Gerekenler

Bilgisayarlar hayatımızın bir parçası haline gelmiş önemli cihazlardır. Her cihazın olduğu gibi bilgisayarların da elbette birtakım sorunları vardır. En büyük sorunlardan bir tanesi ki bu en sık yaşanan sorundur, virüs bulaşması ve işletim sisteminin işlevsiz hale gelmesi. Virüs bulaşması sonucunda ya da hatalı bir güncelleme sonucunda bilgisayarların işletim sistemi sağlıklı bir şekilde çalışamazlar. Böyle bir durumda bilgisayarın formatlanması yani yeniden işletim sisteminin kurulması gerekmektedir. Yeniden işletim sisteminin kurulması demek bilgisayarın harddiskinde ne kadar dosya varsa hepsinin silinmesi demektir. İşiniz veya özel hayatınız ile ilgili önemli bilgiler varsa bunları format attığınızda kaybedersiniz. Bu nedenle format öncesinde yapmanız gereken en önemli şey sizin için değerli olan verilerinizi bir şekilde bilgisayarın hafızasından yedeklemektir.Bilgisayara format atmak, format atmadan önce bilinmesi gerekenler, bilgisayarı formatlamadan önce yapılması gerekenlerBilgisayarınıza format atmadan önce işletim sistemini onarabiliyor musunuz diye kontrol edin. Windows bilgisayarlar için windowsun onarım aracını kullanabilirsiniz. İşletim sisteminin onarımı söz konusu ise onarma yazılımı sorunu ortadan kaldıracaktır. Eğer bilgisayarınıza format atma sebebiniz virüsler ise bir antivirüs programı edinip bu yazılım ile bilgisayarınızı derinlemesine taratın. Program virüsleri bulup temizleyebilir ise format atmaktan vazgeçebilirsiniz. Bu iki yöntem de işe yaramaz ve mutlaka format atmak durumunda kalırsanız da şunları mutlaka yapın.

Bilgisayarınıza format atmak zorunda kalırsanız verilerinizi yedekleyin. Harddiskinizdeki fotoğraf, ses, video vb. gibi dosyalarınızı bir harici harddiske atabilir, sanal depolama alanlarına internet üzerinden verilerini gönderip yedekleyebilir ya da cd-dvd-USB bellek gibi harici birimlere verilerini yazabilirsiniz. Harici harddisk ve USB bellekler en kısa sürede verilerinizi yedeklemenizi sağladığından daha pratik çözümlerdir. Bilgisayarınızın diskindeki tüm verileri temizleyip güzel bir format attıysanız yedeklediğiniz verileri harddiske geri atabilirsiniz.

Format atacağınız bilgisayarınızı hiçbir şekilde açamıyorsanız format attıktan sonra veri kurtarma yazılımlarını kullanarak diskinizin saklı köşelerinde depolama derilerinizin en azından bir kısmını kurtarabilirsiniz. Bunun yanı sıra diskinizde çok önemli veriler varsa hiçbir şekilde format atmayıp veri kurtarma şirketlerine diskinizi gönderebilir ve verilerin çıkartılmasını talep edebilirsiniz. Bu işlem için tabii hatırı sayılır miktarlarda para ödemeniz gerekmektedir.

Kişisel Bakım Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Genel olarak kişisel bakım denildiğinde ilk olarak akla gelen insanların ciltlerine uyguladıkları bakımları ifade eder. Ancak kişisel bakım bununla sınırlı kalmıyor. Vücudunuzun herhangi bir yerine yaptığınız bakım gösterdiğiniz ilgi kişisel bakım olarak değerlendirilir. Günlük olarak yüzümüze ve ellerimize sürdüğümüz nemlendirici bir krem bile kişisel bakım olarak değerlendiriliyor.kişisel bakım nasıl yapılır, kişisel bakım hakkında, kişisel bakım nedirSaç Bakımı

Kişisel bakımın çeşitlerinden saçlara uygulanan bakımlardan kısacak bahsedecek olursak eğer şunlardan söz etmek de mümkün olur. Öncelikle de saçlar bir bayan için oldukça önem taşıyor. Bir bayanın en fazla önem verdiği noktalardan biri şüphesizde saçlardır. Saç bakımları sadece bayanlar için geçerli olmamaktadır. Kimi erkekler için saç bakımı oldukça önem taşır. Saçlarımız dış etkenleri çok çabuk bünyelerin de taşıyabilir. Değişen hava koşullarından saçlarımız çok çabuk etkilenebilir. Rüzgârlı, yağmurlu ve ya kurak havalardan saçlarımız da nasibini alabilmektedir.  Bu yüzdendir ki çoğu bay ve bayanlar saçlarını bu tür etkenlerden korumak adına birçok yol deniyor. Bu sebepten de saçlarınızın canlılığını koruyabilmek için Bir yollardan bir tanesi saçlarınızı güçlendirici yağlardan geçiyor. Kullandığınız şampuanın içerisindeki yağ oranları kimi zaman saçlarınız için yetersiz gelebilir. Bu sebepten saçlarınızın canlılığını koruyabilmek adına en çok önerilerde bulunan badem yağı saçlarınız için en önemli gereksinimlerden biridir. Bunun dışında kullanılan şampuanların içeriği de saçları oldukça fazla etkilemektir. Doğru olarak bilinen her gün temizlik olsun diye saçlarını yıkamamız da saçların kısa sürede yıpranmasına ne de olan bir diğer etkenlerden biridir. Her yıkanan saçlar da saçların yağ oranı azaldığından kısa sürede yıpranmış saçlar ve meydana çıkar. Her saçın kendini özgü belirli bir yağ olur ve saçlar yağlarından canlılık kazanırlar. Yani günaşırı saç yıkama işlemi yapmak saçları yıpratan bir diğer etkenlerdendir. Saçlarınızı gün aşırı değil de iki gün aralıklarla yıkamak saçlarınızın sağlığı için oldukça önem taşıyor. Şampuanlardan sonda kullanılan saç kremleri de saçlar için oldukça faydalıdırlar ancak saç kremleri saç köklerine değil saç uçlarına uygulanması gerekmektedir. Saçlarda kalan tam olarak durulanamayan saçlar da dökülmeler meydana gelebiliyor.

Prezervatif Nasıl ve Neden Kullanılır?

Cinsel ilişki hayatın en güzel yönlerinden biridir. Cinsel partneriniz ile yaşadığınız sımsıcak dakikaların tadı damağınızda kalıyordur eminim. Peki bu ilişkilerde niye prezervatif kullanılmalıdır, erkekler neden prezervatif takmalı daha da önemlisi nedir ki bu prezervatif denilen şey diye aklında soru işareti olanların içini rahatlamak üzere bu yazımızda tüm bu konulara değineceğiz. Prezervatif erkeklerin cinsel organlarına takılan yani penise geçirilen bir tür kılıftır. Halk arasında da genelde kılıf, cinsle ilişki kılıfı vb. gibi birçok isim ile anılmaktadır. Hatta hücum yeleği gibi esprili bir takım argo sözcükler ile de dile getirilmektedir.Prezervatif nasıl takılır, prezervatif kullanımı, prezervatif nasıl çıkarılırPrezervatif nedir; prezervatif erkeklerin penisine takılan bir tür kılıftır demiştik. Bu kılıf erkeğin penisinden dışarıya atılan meniyi yani zevk suyunu ve bu suyun içindeki tohumları yani spermlerin dişi bireyin yumurtalığına ulaşmamasını sağlamaktadır. Asli görevi bu olmakla birlikte prezervatif hasta olan dişi bireyden cinsel temas sonucunda erkek bireye geçebilecek olan cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmayı da sağlamaktadır. Bunun yanı sıra dişi bireyin vajinası içinde erkek bireyin cinsel tatmin sonrasında ortaya çıkan vücut sıvılarının kalmamasını da sağlamaktadır.

Peki; prezervatif nasıl takılır? Prezervatifi takmak için öncelikle cinsel organınızı uyarmanız yani bir diğer deyiş ile kaldırmanız, erekte olmanız gerekmektedir. Cinsel organınız kalktıktan sonra prezervatifin açma kısmını eliniz ile yırtarak paketin içindeki prezervatifi penisinizin başına koyun ve lastikli kısmından avuç içiniz ile tutarak prezervatifi penisinizin kök kısmına doğru ilerletin. Lastik penisinizin kök kısmına ulaştığında işlem tamamdır. Ancak bu işlemi yaparken prezervatif içinde hava kalmamasını sağlamanız gerektiğini unutmayın. Bunu yapabilmek için ise prezervatifi bir elinizle aşağı doğru çekerken diğer elinizle atık haznesini sıkmanız gerekmektedir. Prezervatifin baş kısmında yani penisin baş kısmında kalan kısmını eliniz ile sıkarsanız geriye kalan kısmı organınıza yapışacağı için ürünün içinde hava kalmasını engellemiş olursunuz. Cinsel ilişkinizin sonuna geldiğinizde sperm toplanmış olan prezervatifi ucundan tutarak çekip çıkartın. Penisinizden çıkardığınız ürünü kendisi ile etrafında dolayarak düğümleyin ve tuvalet giderinize atın.

Argan yağı mucizeleri

Son zamanlarda oldukça popüler bir hale gelen argan yağı sağladığı pek çok fayda ile sıklıkla tercih ediliyor ve kullananlar gördükleri etkiler nedeniyle bu yağdan vazgeçemezler.argan yağı faydaları, argan yağının mucizeleri, argan yağının sağlığa faydalarıArgan yağının cilde faydaları

  • Sivilce tedavisinde etkili bir yöntemdir.
  • Kırışıklıkları azaltır ve ciltte sıkılaşma sağlar.
  • Cildin yumuşamasına yardımcı olur.
  • Hem kuru hem de yağlı cilt tipleri için kullanıma uygundur.
  • Ciltte meydana gelen tahriş ve iltihaplanmaları azaltır.
  • Göz altı kırışıklıkları için etkilidir.
  • Güneşin zararlı UHV ışınları, stres, sigara, çevre kirliliği gibi etkenlerin olumsuzluklarını ortadan kaldırarak hücrelerin yenilenmesini sağlar ve cildin canlanmasına yardımcı olur.
  • Hamilelik döneminde meydana gelen çatlakların önlenmesinde faydalıdır.

Argan yağının saça faydaları

  • Saç kırıklarının oluşmasını engeller.
  • Donuklaşmış ve yıpranmış saçlarda parlaklık sağlamaktadır.
  • Saç kurutma makinesi, düzleştirici, kıvırma ve sıkma, saç boyaları ve spreyler gibi etkilere karşı saçları korur.
  • Saçları besler.

Yaşlanma geciktirici etkileri

Argan yağı cilt dokularının gençleştirilmesi ve yaşlanma belirtilerinin ertelenmesi için en iyi doğal yağlardan biri olarak etkisini gösteriyor. Argan yağı asitleri cilt dokusundaki zayıflıkları güçlendirip kırışıklıkları da yumuşatmaktadır. Cilt hücrelerinin yenilenmesini teşvik eden bu yağ koyu halkaları da en aza indirir. Argan yağı kullanılarak geliştirilen cilt bakım ürünleri cildin pürüzsüz bir yapı kazanması, kir ve tozdan arınarak yenilenmesinin sağlanması üzerinde oldukça etkilidirler. Güzellik uzmanları argan yağının dairesel hareketlerle vücuda uygulanarak her gün masaj yapılmasını öneriyor. Bu masajlarla cilt tonu düzenler ve çatlaklar hafifletir.  Her bayan cildinin parlak ve canlı bir görünüme sahip olmasını isteniyor. Özellikle de kış aylarıyla birlikte kuruyan ciltler argan yağıyla yenileniyor. Cildin temizlenerek tonik uygulanmasından sonra elmacık kemikler, alın, burun ile çene kenarlarını ince bir tabaka olarak sürülecek argan yağıyla cildin yenilenmesi sağlıyor.

Argan yağının diğer faydaları

  • Bayanlar kırılan tırnaklarından çok fazlaca şikayet ediyor. Argan yağı F vitamini, linolenik ve linoleik asit, E vitamini, Omega 6 ile Omega 3 bakımından zengindirler.
  • Göz altındaki siyah halka ile şişliklerden argan yağıyla kurtulmak mümkün oluyor. Hassas hareketlerle nazikçe uygulanması gerekir.
  • Çatlayan topukların yumuşatılmasında etkilidirler. Yatmadan önce çatlak topuklarınıza uygulayarak pamuklu bir çorap giyip yatınız. Düzenli uyguladığınızda topuklarınız yumuşacık olacaktır.

Kireçlenmeye Karşı Yapılması Gerekenler

Kireçlenmenin kesin bir tedavisi bulunmaz. Günümüzde ise uygulanan tedavi yöntemleri ağrı ve ya şişlik gibi kireçlenmenin sebep olduğu ve günlük hayatı etkileyen problemlerin hafifletilmesine yöneliktir. Yani ağrı için ağrı kesici kireçlenmenin bulunduğu ekleme binen yükü hafifletmek için bazı aparatlar ya da eklem koruyucu besin takviyeleri kullanılmaktadır. Çok ilerlemiş kireçlenme içinse sorunlu ekleme cerrahi müdahaleyle yapay kıkırdak yerleştiriliyor fakat her hasta bu operasyon için uygun olmayabilir. Doktorunuzun önerilerine ek olarak yazımızda kireçlenmenin neden olduğu ağrıların hafiflemesini sağlamak için ve eklemin hareket kapasitesini koruyabilmek adına kullanabileceğiniz bazı öneriler yer almaktadır. Bu öneriler herkes için aynı etkiyi göstermeyebiliyor ancak deneme yanılma yöntemiyle sizin için en uygun olanı bularak rahatsızlığınızı tedavi edebilirsiniz.kireçlenmeye karşı neler yapılabilir, kireçlenmeyi önleme yolları, kireçlenme nasıl önlenirİdeal Kilonun Varlığı: Kilo verilmesi bilhassa vücut ağrılığının büyük bir kısmını taşıyan diz eklemlerin de görülen kireçlenme için son derece önemlidir. Diz eklemine fazla kilolar sebebiyle basınç arttıkça gerek kireçlenme daha hızlı ilerliyor gerekse de kireçlenmenin neden olduğu ağrılar artmaktadır. Kilo verdikçe kireçlenmenin neden olduğu sorunların hafiflediğini görürsünüz.

Egzersiz yapılması: vücudumuzda kireçlenmelerin oluşması sebebiyle eklem ağrıları çekmeye son.  Kulağa egzersiz yapılması fikri pek hoş gelmeyebilir fakat eklemi korumanın ve kireçlenmenin ilerleyişini yavaşlatmanın en etkili yollarından biri daha fazla hareket ediyor. Düzenli egzersiz kas ile kemiklerinizin güçlü kalmasına eklemlerinizin daha esnek olmasına yardımcı olmaktadır. Yürüme ve yüzme gibi çok fazla efor gerektirmeyen hafif egzersizlerle başlamalısınız. Egzersiz yalnızca kireçlenme nedeniyle ağrının çok şiddetlendiği durumlarda değil sürekli yapılması gerekir.

Soğuk ve ya Sıcak Kompres: Kireçlenme ağrısının şiddetlendiği anlarda ağrıyan eklem üzerine sıcak veya soğuk kompres yaparak ağrıyı hafifletiniz. Sıcak kompres kan dolaşımını artırarak kasları rahatlatır soğuk kompres ise sinirleri uyuştururken şişliği de alacaktır.

Omega 3: Bazı besin takviyeleri kireçlenme belirtilerinin kontrol altında tutulması için önerilir. Mesela iltihabı azaltma özelliğine sahip olan omega 3 yağ asitleri kireçlenmeye bağlı ağrıları hafifletici özelliği bulunur. Omega 3 bakımından zengin ceviz, balık, keten tohumu ile zeytinyağını daha fazla tüketerek ağrılarınızı bir miktar azaltılabilir. Ne kadar oranda omega 3 alınması gerektiğini ve ya kireçlenme için önerilen diğer besin takviyeleri hakkında doktorunuzdan detaylı bilgiler almalısınız.