Kategori arşivi: Güzellik

Hızlı Kilo Vermenin Yolları

Yaz aylarına girerken kilo vermek isteyenlerin kısa sürede hızlı kilo vermek istediğini biliyoruz. Kilo verirken sağlığınızdan ödün vermemek için şok diyet yapmak yerine, kilo vermeyi teşvik ettiği gösterilen yiyecekleri yiyerek başlayabilirsiniz. Diyetinizi değiştirerek ve düzenli egzersiz yaparak hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Hızlı ve kolay kilo vermek isteyenler için çok hızlı kilo vermenizi sağlayacak yöntemleri araştırdık.hızlı kilo verme, kilo verme yolları, hızlı kilo vermeye yardımcı yiyeceklerHızlı kilo kaybı için yiyecek seçenekleri;

Proteini Arttırın… Protein kaslarımız ve genel sağlığımız için çok faydalıdır. Ayrıca proteinden zengin bir diyet metabolizma hızının artmasında etkilidir. Hızlı bir metabolizma, daha hızlı ve daha kolay kilo vermenize yardımcı olacaktır. Ayrıca protein açısından zengin bir diyet yağ yakımını hızlandırır.

Şekerden Uzak Durun… Şeker oranı yüksek besinlerden uzak durmalısınız. Şekerli besinler kalorisi yüksek olduğu için özellikle kilo verme sürecinde tercih edilmemelidir. Ayrıca şeker oranı yüksek gazlı içeceklerden de kaçınmalısınız.

Düşük kalorili beslenin… Yemek yerken kalori miktarına dikkat ederek ekstra kalori almazsınız. Günlük almanız gereken kalori miktarını belirleyerek, ana öğünlerinizde ve ara öğünlerinizde dikkatli hareket ederek kalori sayımında ilerledikçe hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Nişastalı yiyecekler yemeyin… Beyaz ekmek, pirinç ve makarna gibi nişastalı yiyeceklerden kaçınmalısınız. Bu ürünler rafinasyon gibi bir takım işlemlerden geçtiği için sağlığa son derece zararlıdır. Ancak kuru fasulye, mercimek, kepekli ekmek gibi doğal nişasta içeren gıdaları tüketmenizde herhangi bir sakınca yoktur ve bu da sağlığınız için çok faydalı olacaktır.

Prebiyotikli besinleri tercih edin… Prebiyotik içeren besinleri tercih ederseniz yağ yüzdesini azaltmış olursunuz. Prebiyotiklerin veya prebiyotik takviyelerin düzenli tüketimi, kilo kontrolünü destekleyen faydalı bakterilerin büyümesini etkiler. Doğal prebiyotikler ve lif içerir; Soğan, sarımsak, pırasa, muz, avokado, yulaf ve mısır gibi yiyecekleri tercih edebilirsiniz.

Hızlı kilo vermenize yardımcı olacak diğer yöntemler

Uyku düzenine dikkat edin: Zayıf uyku kilo verme sürecinde çok önemlidir. Uykusuzluk metabolizma hızını düşürdüğü için kilo verme sürecini de yavaşlatır.

Stresten kaçınılmalıdır: Stresli durumlarda üretilen kortizol kan dolaşımında daha uzun süre kalabilir. Bu, iştahta bir artışa yol açacak ve bu da kilo verme sürecini uzatacaktır.

Düzenli egzersiz yapın: Kilo verme sürecinde diyet kadar egzersiz de önemlidir. Gün içinde yaktığınız kalori miktarını artırmak ve daha hızlı kilo vermek için düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir.

Artan Su Tüketimi: Su, metabolizma hızınızı artırabilecek önemli bir faktördür. Hızlı kilo vermek için vücudumuzun her gün ihtiyaç duyduğu su miktarını almamız gerekir.

Porsiyonları minimumda tutun… Diyete başlarken genellikle kullandığınız tabakları daha küçük olanlarla değiştirmeyi deneyin. Ne kadar çok yerseniz, mideniz o kadar büyük olacak ve yemek ihtiyacı o kadar fazla hissedeceksiniz.

Sağlıklı atıştırmalıklar yanınızda olsun… Gün içinde acıktığınızda hazırlayacağınız küçük atıştırmalıklar, hazır paketli yiyecekler olmak zorunda değil. Bu düşük kalorili yiyecekler sağlığımız için de kötüdür.

Dışarıda Yemek Yemeyin: Kullanılan yağı, nasıl hazırlandığını ve katkı maddelerini bilmediğimiz hazır yemeklerden uzak durmalıyız. Hem sağlığımız için hem de kilo verme sürecinin hızlı ilerlemesi için evde yemek pişirmeye özen göstermeliyiz. Kendi yemeklerinizi hazırlayarak yağ miktarını kontrol edebilir ve daha düşük kalorili bir diyet yapabilirsiniz.

Yumurta Akı Maskesi Nasıl Yapılır?

Günümüzde birçok cilt sorunlarına sahip olan bireylerin en fazla merak ettikleri konulardan biri de yumurta akı maskesinin nasıl yapılabileceği konusudur. Diğer cilt maskelerine göre evde kolayca hazırlanabildiği için çokça tercih edilebilen yumurta maskesi akı nasıl yapılabilir? konusu hakkında sizlere detaylı olarak bilgiler sunmaya çalışacağız. Bilindiği üzere yumurta akı maske sadece cilt problemlerinin giderilmesinde değil ayrıca cildin daha güzel görünmesi amacıyla da sıkça uygulanan bir güzellik uygulamasıdır. Genellikle bayanların merak saldığı yumurta akı maskesi hakkında birçok internet sitelerinde bilgiler sunulmakta fakat malesef ki çoğu bilgilerin yanlış kaynaklardan alındığı fark edilmektedir.Biz bu makalemizde sizlere özel olarak tasarladığımız yumurta akı maskesi ve nasıl yapıldığı konusu hakkında detaylı olarak bilgiler sunmaya çalışacağız. Dilerseniz hemen konumuz hakkında bilgiler sunmaya başlayalım. Günümüzde en fazla uygulanabilen yumurta akı maskesi şöyledir: İlk olarak 2 adet taze yumurta akını yarım limon suyu ve 1 adet yemek kaşığı sirke ilave edin ve karışım tamamen köpürünceye kadar çırpmaya devam edin. Hemen sonrasında ise kusursuz olarak hazırladığınız bu harika yüz maskesini parmak uçlarınız ile yüz bölgenizin tamamıma ve boyun kısmınızın tamamına uygulayın. Harika yumurta akı maskesini yaklaşık olarak 15-20 dakika kadar yüzünüzde ve boyun bölgenizde beklettikten sonra soğuk su ile iyica yıkayın ve ardından temiz ve kuru bir havlu ile yüzünüzü ve boyun bölgenizi iyice kurulayın. Bu işlemden sonrasında ise dilerseniz kaliteli bir nemlendirici krem sayesinde yüzünüzü ve boyun bölgenizi nemlendirebilirsiniz. İşte hepsi bu kadar basittir. Görüldüğü üzere yumurta maskesi hazırlanışı ve uygulanışı oldukça kolaydır. Sizlerin de cilt problemleri varsa ve hatta cilt sorunlarınız yoksa dahi bu harika yüz maskesini evinizin rahatlığında ve herhangi bir beceri gerektirmeden anında uygulayabilir ve bu sayede cilt kusurlarınızı kısa sürede kalıcı olarak ortadan kaldırabilirsiniz. Bununla birlikte bu harika yüz maskesini düzenli olarak yaptığınız takdirde cildinizin inanılmaz derecede güzelleştiğini fark edeceksiniz.

Birçok bayanların günümüzde uygulayabildiği yumurta akı maskesinin bir özelliği de cildi inanılmaz derecede beslemesidir. Güneş ışınlarının zararları değmiş olan ciltlerin onarılmasında, sivilcelerin kısa sürede kalıcı olarak yok edilmesinde, cildin inanılmaz derecede güzelleşmesinde ve tüm cilt lekelerinin kısa sürede kalıcı olarak yok edilmesinde aktif rol oynayan yumurta akı maske isimli cilt maskesini uygulamanızı tavsiye ederiz.

Saça Kına Yakmanın Püf Noktaları

Saça kına yakarken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgiler vermeye çalışacağız. Saç üzerinde kınanın etkisine şahit olun. Farklı ve değişik saç rengi arayanlar ve klasik saç renklerinden sıkılanlar için mükemmel bir seçim olacaktır. Kına Mucizesi: Firavunlar devrinden bile kınanın derde deva etkileri bilinip, uygulanmaktadır. Bu bitki saça uygulandığında temizlemekle kalmıyor, saça güç verip, yağlanmasını engelliyor. Özellikle kırık ve yağlı saçlar için bu nedenle öneriliyor.saça kına yakma, saça nasıl kına yakılır, saça kına yakmanın yollarıSaça Kına Yakmanın Püf Noktaları

Zevkler ve Renkler: Kına, aynı zamanda renk verici özelliği ile de beğenilir ve saçta kızıl yansımalar yaratır. Kına bununla birlikte siyahtan renksize uzanan, kumral, kestane, kızıl-kahve, kızıl, parlak sarı ya da doğal bakır gibi renkleri içeren geniş bir yelpazeyi sunuyor.

Saçınıza uygun olanın hangisi olduğunu doğru bir biçimde renk seçiminizi yapmadan evvel yapmalısınız. Beyaz ya da sarı bir saç renginiz varsa dumanlı kızıl rengini elde edersiniz. Yeterince bu durum göze hitap etmeyebilir, bunun nedeni kına saça renklendirmeden ziyade kızıl yansımalar verir. Diğer yandan sarışınlar altın sarısı ya da doğal bakır tonlarını tercih edebilir. Saç rengi açık olanlara her renk yakışır. Kimyasal işlemler uygulandığında saçlar cansızlaştığından dolayı kına işlemi yapılmadan evvel en az dört hafta beklenmesi gerekir.

Saça Kına Yakmak İçin Önerilersaça kına yakmanın püf noktaları

Asla kına lekesi çıkmaz. Eski bir tişört, kullanmadığınız bir peçete ve plastik eldivenleri saçınıza kına uygulamadan evvel hazır edin. Banyoda bulunan güzel havluları da kaldırın.

Spatula yardımıyla toz halindeki kınayı sıcak su ve bir kaşık zeytinyağı ile yumuşak bir kıvama gelene kadar karıştırın.

Kuru saçınıza kınayı spatula ya da küçük bir fırça ile sürün. Birinden yardım da alabilirsiniz. Saç diplerinden başlayarak kınayı şeritler halinde sürmek en iyi yöntemdir. Tamamıyla dipler tamamlanınca uçlara doğru ilerlenebilir. Saç uçlarını daha sonra başın tepesinde toplayın saç derisine masaj yapın.

Başınızı streç filmle ve alüminyum folyoyla kınanın sıcaklığını koruması için sarın. Plastik küçük bir poşette işinizi görebilir. Bütün kına kalıntılarından yüzünüzü temizleyin. En az bir saat bekleyin.

Saçınızı ılık suyla kına kalıntılarını sökmek için durulayın. Daha sonra şampuanla yıkayın. Saç kremi uygulayarak rengin sabitlenmesi ve kolay taranmasını sağlayabilirsiniz.

Karın Germe Estetiği Avantajları Nelerdir?

Karın bölgesindeki kötü görüntüden kurtulmanın en iyi yolu karın germe olayıdır. Karındaki kötü görüntüyü ortadan kaldırmak ve estetik görünüme ulaşmak için germe estetiği başvurusu yapılması gerekmektedir. Nişantaşı karın germe estetiği yapmak isteyen kullanıcıların kısa süre içerisinde daha iyi bir görünüme kavuştuğu görülecektir.karın germe, karın germe estetiği, karın germe estetiği avantajları

Kişiler bu işlemi gerçekleştirince en kısa süre içerisinde iyileşir ve işlem sonrasında normal hayata dönmek çok kolaydır. Karın bölgesinde çok yağ varsa ve bu yağlar ufak ufak kötü görüntü çıkarmaya başlamışsa germe ameliyatı sayesinde üstesinden gelmek çok kolaydır. Karın bölgesindeki kırışıklık ve sarkma olayının da önüne geçmek için hastalar germe ameliyatından faydalanmaktadırlar. Bu ameliyatın tamamen kalıcı çözüm oluşturması insanları germe ameliyatına daha çok çekmektedir.

 Karın Germe Ameliyatı Nedir?

 Doğum sonrasında çok kilo alan bayanların kilolarından kurtulması ve daha iyi bir görünüme kavuşmaları için yapılan bu ameliyat çok büyük faydalar sağlamaktadır. Genelde hamilelik dönemi sonlanınca bayanların çok kilo aldığı ve yağ birikintilerinin vücuttan bir türlü atılmadığı söyleniyor. Bu birikintilerin atılmasının tek yolu iste Nişantaşı karın germe estetiği tarafından gerçekleşiyor. Ameliyat gerçekleştiği süre zarfında kişi tamamen uyuşturulup bir süre uyuması sağlanır. Uyandıktan bir kaç saat sonra da yatağında kalıp gerekli ilaçları alması gerekir. Bu ilaçlar alındıktan sonra kişinin iyileşme sürecine girdiği ve artık yeni görünümüne kavuşması gerçekleşir. Bu görünüm sayesinde insanlar daha mutlu oluyor ve germe ameliyatını tercih ediyorlar.

 Karın Germe Ameliyatından Kimler Faydalanabilir?

Karın kısmında hastalığı olmayan herkesin germe ameliyatı olabileceğini söylemek gerekir. Bu ameliyat sadece tek kesime değil, her kesime hitap etmektedir. Karın germe ameliyatı esnasında iz oluşması istenmiyorsa doktordan rica edilerek başka teknolojilerin ya da yöntemlerin kullanılması istenir. Nişantaşı karın germe estetiği sayesinde iz kalmadan ve en güvenli şekilde ameliyatın tamamlanması sağlanıyor. Fazla kilolardan kurtulmak ve vücudu şekle sokmak isteyen kişilerin bu ameliyat sayesinde yeterince zayıflığa ulaşabildiklerini de söylemek gerekiyor. Öncelikle insanların bu konu hakkında bilgi alması ve tedavi sürecinde neler yapması gerektiğini bilmeleri gerekmektedir. Daha sonra işlem bitince kişilerin ilaçlarını zamanında kullanması gerekir.

Anneler için…. Saçınızı Doğru Yıkayın…!

Doğru teknikleri kullanmak, saçınızın sağlığında farklılık oluşturan bir dünya yaratabilir, sıçrama ve parlaklık kazandırabilir; ancak genel hatalar yapıyorsanız, güzel saçlarınıza fark etmeden zarar verebilirsiniz. New York’un önde gelen stilistlerinden  Nunzio Saviano, Kyle White, Oscar Blandi gibi ünlü saç stilistlerinin sizlere önerilerini derledik.saç nasıl yıkanır, saç yıkama teknikleri, saç nasıl yıkanmalıSaç nasıl doğru yıkanır?

  1. Durulamayla başlayın

Tıpkı çamaşırlarınızın deterjanı eklemeden önce bir durulama döngüsüne ihtiyacı olduğu gibi, şampuanınızı ilave etmeden önce saç iyice ıslanmalıdır.  “Sıcak su, kütikülünün açılmasını sağlayacak; saçta sıkışmış herhangi bir kir veya ürünü temizlemek için iyi” diyor White.  Saviano ise  “Saçınız ılık suda durulduğunda, kafa derisi yoluyla yağları gevşetir ve kütikülün açılmasını sağlar, böylece yağ emebilir” diyor.

  1. Uzun saçlarınız varsa önce durumunuzu…

Evet gerçekten! “Omuzların altında saçlarınız varsa, kırılgan uçları kurutmaya ve daha az hasar meydana getirmek için hafif bir miktar krem sürün ve hafifçe durulamadan önce, herhangi bir şampuanlama yapmayın. Bu yalnızcasaçların  sağlıklı kalmasını sağlamaz,  delikleri nemle doldurarak pürüzsüz hale getirir ve parlaklığı arttırır “diyor White.

  1. Sadece saç derisinde…

Saviano, “Sadece saç derisinde saç dökülmesi için şampuan yapmanız yeterlidir” dedi.

White kabul ediyor. “Bunun en iyi yolu kökten bitime kadar uzanmaktır. Kafa derisine en yakın saç en genç olan ve kaçınılmaz olarak en özgür olan saçın sonu saçın en eski ve en kurak, en kırılgan kısmıdır. ”

İhtiyaç duyduğunuzdan daha fazla şampuan kullanmayın; Saviano ve White, çeyrek boyutta bir şampuan yeterli olduğunu söylüyorlar. Saçınız özellikle uzun veya kalınsa, devam edin ve iki katına çıkın.

  1. Nazik olun!

Sürtünme, saçınızın kütikülüne kalıcı olarak zarar verebilir ve kırılmaya ve kıvrılmaya neden olabilir. Saçlarınızı el yıkamada olduğu gibi yıkamayı düşünün – özenle dikkatli olun.

“Köpürmeyi saç  köklerinde başlatın,” diyor White. “Saçlı deride kan akışını artırın ve orta basınçlı dikey vuruşları kullanarak saç büyümesini teşvik edin.” Saçınızı karışık hale getirebilen dairesel hareketler kullanmayın. Sonra, “Pürüzsüz uçları düz çizmeli bir hareketle püskürtün” diye öneriyor White. Kırılgan uçları fırçalamayın ya da bir bezin yıkanmış bir bezin üzerinde yıkanmış gibi ileri ve geri hareket ettirmeyin. ”

  1. Durulamayın ve tekrar etmeyin.

Şampuan şişesinin arkasındaki talimatlara rağmen, saçınızı iki kez yıkamanıza gerek yoktur.

“Sadece bir şampuanla saçları sıyırmaktan kaçının, ki bu genellikle yeterli,” diyor White. “Saç son derece kirli olmadıkça ve ilk şampuan bir köpürme üretmedi” diyeceksiniz. Bu durumda devam edin ve bir kez daha kullanın.

  1. Orta boylardan ipuçlarına kremi ekleyin

Şampuanınızı duruladıktan sonra, “kremi koymadan önce suyun bir kısmını tüylerden sıkın” diyor Saviano. “Sonra saçlarınızı toplayın ve duşu bitirin, saç kremini duşunuzun son adımı için durulayın.”

Saç kremi ne kadar uzun süre kalırsa, o kadar iyi emer. Saç köklerine saç kremi koymayın; kafa derinizin doğal yağı daha yoğunlaşır.

  1. Soğuk suyla durulayın

White, “Soğuk su, kütikülün sıkıca kapatılarak, en parlak ışığı yansıtmasına ve en parlaklığa neden olacak şekilde çakıllı benzeri dış tabakanın sızdırmaz hale getirilmesine” karar verir.

Daha  İyi Saç Yıkama İpuçları …

Saç tipiniz için yapılmış bir şampuan ve saç kremi kullanın. Saçınız kuru ise, nemlendirici ürünler seçin. Saçınıza renk veriyorsanız, renk açısından güvenli formülleri tercih edin. “Hacim verici” şampuanlar saç kurutucusu bırakma eğilimindedir, bu nedenle daha nemli ürünlerle tartılabilecek ince saç türleri için en iyisidirler.

Ne sıklıkta saçlarınızı yıkıyorsunuz? Bu saç türünüze bağlıdır. Yağlı veya ince saçlarınız varsa, günlük olarak şampuan yapmanız gerekebilir. Normal veya kuru saçlar haftada üç kez veya daha fazla kullanılabilir.

Suyu filtreleyin. White, suyu filitreleyebilen bir  duş filtresi kullanmanızı önerir ; çünkü bu sudan pas ve mineralleri temizler.

Bölgesel Yağ Aldırma Nasıl Yapılır?

Bilinçli bir hasta olarak Öncelikle yağ aldırma operasyonları için gözetilen riskleri ve sonuçları bilmeniz gerekmektedir. Bunun için doktorunuzla sürekli iletişimde olmalı ve onun önerilerine göz önünde bulundurmalısınız. Özel poliklinikler de yapılabilen bu tedavi şekli bölgesel olarak nitelendirilmiştir Çünkü vücutta değişik bölgelerin yağlanmaya başlanması oradaki kılcal damarların tıkanması ve kan geçişini engelleyen damarların oluşmasına neden olması demektir Ayrıca kandaki yağ oranının artması ile birlikte vücutta değişen dengesiz durumları operasyon öncesinde düzenlenmesi gerekir. Kana karışabilecek olan yağlardan kurtulmak için geç kalmamalısınız. Vücudunuzda istediğiniz bölgesel yağ aldırma operasyonları için uygulamalar aynı denetim altında tutulmaktadır. Yumuşatılarak eritmek ya da çekilmek suret ile yapılan işlemlerde yağlar tedavi sonrasında da tekrar alınabileceğinden doktor tavsiyelerine uyulmalıdır.bölgesel yağ aldırma, bölgesel nasıl yağ aldırılır, yağ aldırma yöntemleri

Bazı yağ tabakaları vücudun istemsiz çalışan organlarından dolayı oluşmaktadır. Bu da tedavi sürecinde yine tedavi önerilen sorunlu bölgeler demektir bölgesel yağ aldırma işlemlerinde birçok dalda hekiminde fikirleri alınarak operasyonun yapılması sağlanmaktadır. Estetik hekimlerinin denetiminde yapılan operasyonlarda kişiye özel testler yapılmaktadır. Testlere bağlı kalınarak estetik konusundaki işlemlerde planlanmaktadır.

Kalçanın arka kısmında daha belirgin olan yağ katmanları giderek selüloit şeklini alarak çirkin bir görüntü oluşturmaktadır. Sizin dahi baktığınızda korkabileceğiniz bu görüntü sadece derinin altında birikmiş ve sertleşmiş olan yağlardır. Kalça estetiği düşünülerek yapılan bölgesel yağ aldırma işlemleri sırasında beklenilen gencecik bir vücuda sahip olma isteği yine yaşın getireceği eksiler ile düşünülerek hastaya anlatılmaktadır. İlerleyen yaşlarda çok da pürüzlü olmayan bir dokuyu doktorlar sağlayamazlar ise de en iyisini yapmaya çalışmaktadırlar. Ancak kilolu olarak görülen bacaklarınız eskisinden daha zayıf olacaktır. Bölgesel yağ aldırma operasyonları misli olarak görünen kiloların en aza indirilme işlemidir. Yağların kendi içinde ve vücut içinde çözülmesi sağlanarak bıçak kullanılmadan operasyona gidilmektedir. Kadınların ve erkeklerin bölgesel yağ aldırma işlemi sırasında dirençleri daha farklı olacağından iyileşme süreleri de farklı olacaktır. Kas yapısını bozmadan yapılacak olan işlemler sadece yüzeydeki yağların alınarak düzeltilmesi şeklindedir.

Genç Görünmek İçin Neler Yapılabilir?

Gençlik yılları bir insanın en dinamik ve enerjik olduğu zamanlardır. Ne yazık ki bir gün elbet bu günler geride kalacak ve yaşlanma evresi başlayacaktır. Bu gerçekleştiğinde metabolizma yavaşlamaya başlar. Ciltte sarkmalar ve kırışıklıklar baş göstermeye başlar. Yaşlanma, kabullenilmesi ve alışılması gereken bir süreçtir fakat etkilerini azaltmak mümkündür. Bu noktada en önemli unsur kişinin sağlığına dikkat etmesidir. Sonrasında çeşitli kozmetik ürünlerle destek sağlamak kişinin tercihindedir. Sağlıklı yaşamak genç görünmenin yolları arasında oldukça büyük bir öneme sahiptir. Yaşam şeklini değiştirmek için hiçbir zaman geç değildir ve genç kalma yöntemleri hem kadınlar hem de erkekler tarafından her zaman için uygulanabilir. Bu yöntemlerden birkaçını maddeler halinde sıralayabiliriz.genç görünmenin yolları, nasıl genç görünülür, genç kalmanın yolları

  • Saç dökülmeleri ve zayıflamalarına karşı saç canlandırıcı krem kullanmak genç görünmenin yolları arasında oldukça önemli bir yere sahiptir. Canlı ve dinamik saçlar kişiyi daha genç göstermektedir. Aynı zamanda saçı yıpratan sentetik boyalardan uzak durulmalıdır.
  • Multivitamin kullanmak genel vücut sağlığını destekleyici bir etki yaratır. Vücudun günlük vitamin ve mineral ihtiyacının karşılanması hem vücut elemanlarının düzgün çalışmasını hem de cildin daha taze gözükmesini sağlar.
  • Göz çevresinde oluşan kırışıklıklar ve göz altı torbalarına karşı göz kremi kullanmak etkili bir çözümdür. Göz bölgesinde yaşanan yenilenme ve tazelenme kişinin genç görünmesi açısından oldukça önemlidir.
  • Nemlendirici kullanmak cildin gereksiz yıpranmasını engeller ve cildi besler. Antioksidan özellikli bir nemlendirici seçimi, cildin tazelenmesi ve zararlı toksinlerin uzaklaştırılması açısından oldukça önemlidir.
  • Bol miktarda su tüketmek de genç kalma yöntemleri arasında şüphesiz en önemli olanlarından birisidir. Günde en az 2,5 litre su içmek iç organların düzgün çalışmasını destekler ve kanı temiz tutar, tıkanıklıkları engeller. Aynı zamanda cildin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar. Cilde pürüzsüzlük kazandırır.
  • Uyku sırasında vücut kendini yenilemekte ve onarmaktadır. Bu nedenle verimli bir uyku geçirilebilmesi açısından rahat ve büyük bir yatak seçimi oldukça önemlidir. Sizi sıkmayan kıyafetlerle sağlıklı bir uyku geçirilmesi vücudun yenilenmesi açısından önemlidir.
  • Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için güneş kremi ve güneş gözlüğü kullanmak gerekir.
  • Egzersiz ve spor yapmak kas yapısını korur ve cildi sıkılaştırır. Daha enerjik olunmasını sağlar.

Cilt Çatlağı Nedir?

Cilt Çatlağı Nedir?

Genellikle hızlı kilo alma veya kaybetme evrelerinde ortaya çıkan cilt çatlakları insanların ortak problemlerinden birisi durumundadır. Erkeklerde yalnızca fazla kilolu kişilerde görülen bu rahatsızlıklar kadınlarda ise her gebelikte farklı boyutlarda olmak kaydı ile ortaya çıkmaktadır. Genel sebebi hormonsal değişikliklere bağlı olan cilt çatlağı çeşitleri hızlı kilo alıp verme sırasında oluşan farklılaşmalar ile meydana gelmektedir.
Oluştukları vücut bölgesinde dış görünüşü bozma dışında herhangi bir zararı olmayan bu çatlaklar nadiren de olsa açık yaralara dönüşebilmektedirler. Fakat bu dönüşüm ancak kişinin o bölgeye baskı veya yoğun kaşıma uygulaması ile mümkün olmaktadır. Çatlama sırasında derinin malum bölgesi oldukça ince ve kırılgan bir yapıda olup bir miktar kaşınma yapacağından kişinin yoğun baskısı sonucunda olumsuz durumlara sebebiyet verebilmektedir.
Birçok tedavi yöntemi olsa da çoğu vücuda zararlı yöntemler olduğundan kullanılması tavsiye edilmemektedir. Ancak bazı krem ve losyonlar bölgeye uygulandığında geniş vadede çatlaklarda daralma ve renk normalleşmesi sağlayabilmektedirler. Gebeliklerde oluşan bozulmalarda da kullanılan bu kremler uzman dermatologlar kontrolünde kullanılmalıdırlar.
Radyofrekans dalgaları, pulse dye lazer tedavisi, intensive pulse light tedavisi, kimyasal peeling gibi pek çok yöntem ile iyileştirilmeye çalışılan cilt çatlaklarının oluştuktan sonra tedavisi yerine ortaya çıkmamaları için dikkat etmek daha faydalı olacaktır. Doğru bir beslenme düzeni ve ani ağırlık değişimleri meydana gelmediği takdirde bu kesik ve çatlaklar oluşmayacaktır.
Cilt Çatlakları Neye Benzer?Cilt çatlakları hem kadınlarda hem de erkeklerde görülmesine rağmen özellikle kadınların kâbusudur. Çok sık kilo alıp verenlerin, ağır spor yapanların, kadınların hamilelik dönemlerinde karşılaştıkları cilt çatlakları elastin denilen protein yapısının bozulmasıyla meydana gelmektedir. Elastin derimizin %4 ünü oluşturan bir çeşit proteinidir. Bu protein yapısı sayesinde cildimiz esner ve esnedikten sonra eski haline döner. Ancak elastin yapısı bozulursa cilt esnediğinde eski haline dönemez. Bunun sonucunda yaraya benzer cilt çatlakları meydana gelir. Ciltte oluşan çatlaklar yatay ya da dikey olabilir.
Cilt çatlakları ilk oluştuğunda pembe, kırmızı ya da mor bir renge sahip olabilir. Ancak daha sonraları beyaz bir renk alır. Hamilelik dönemlerinde hormonlar değiştiği için çatlaklar artar. Hamilelikteki çatlaklar özellikle karın, göğüs ve baldır bilgesinde oluşur. Hormonların değişmesinin yanında vücudun aşırı gerilmesinin de çatlakların oluşumunda etkisi vardır. Sık kilo alıp verme de vücutta cilt çatlaklarını meydana getirir.
Cilt çatlakları görünüş olarak yaraya benzerler. Sağlıklı bir vücut zamanla yaraları onarır. Ancak cilt çatlakları kendiliğinden onarılamaz. Elastin lifleri kaybedilen bölgede bir daha oluşmadığı için cilt çatlaklarının oluştuğu bölgeyi tedavi etmek mümkün değildir. Ancak bol su içerek, A, C, E vitaminleri alarak, hafif sporlar yapıp vücudu esnemeye alıştırarak ve oluşumundan önce kullanılmak üzere üretilen kremleri, yağları, losyonları uygulayarak cilt çatlaklarını önlemek mümkün hale gelebilir.

Yüzü Gençleştiren Maske ve Botoks Uygulaması

Evet hanımlar doğru duydunuz. Ayva çekirdeğinden yapacağımız bu inanılmaz maskeyi deneyince siz de etkisini göreceksiniz.

Bize gereken malzeme sadece 1 adet ayva

Gelelim doğal kırışıklık kremimizi nasıl yapacağımıza. 1 adet ayvayı güzelce yiyoruz 🙂 Bize ayvanın çekirdekleri lazım ama bu güzel  ve faydalı meyveyi de ziyan etmemek lazımm. (Ayvayı yedik anlayacağınız 😀 ) Bir çay bardağının içine çekirdekleri koyup üzerine resimdeki kadar yani bardağın  dörtte biri kadar su koyuyoruz ve karıştırıyoruz hepsi bu. Ertesi güne kadar bekletiyoruz. Çay bardağınan içindeki karışım koyu akışkan yani bal kıvamında bir şey oluyor. Bu resmi kendim evde kendim çektim.yüz geçnleştirme, yüz maskesi, botoks uygulaması yapımıHazırlanan ayva çekirdeğinde yavaş yavaş sürmeye başlıyoruz. Mümkün olduğunca bol sürüyoruz ve kurumasını bekliyoruz. Kurudukça cildimiz gerilmeye başlayacak. Çok fazla mimik yapmamaya dikkat ediyoruz.  Bütün yüzümüz iyice kuruduktan sonra ılık su ile cildimizi yıkayıp uygun bir nemlendirici ile nemlendiriyoruz. Cilt bakımımız tamam. Haftada 2 kez yapmanız ile mükkemmel sonuca ulaşacağınızı görebileceksiniz.

Unutmadan söyleyelim. Karışımı ayva yedikçe çekirdeklerini  bardağın içine atarak ve üzerine su ekleyerek besleyerek 4-5 kullanımlık yapabilirsiniz. Hemen mutfağa gidip denemenizi öneririm.

Bu arada resim çok büyüktü kesip biçerken beceremedim biraz garip oldu 🙁

Botoks maskesini 15 gün boyunca yapmanız ile cildinizde sertleşme ve Cildinizdeki gerilmeyi hissedeceksiniz. Hem erkek cilt bakımı hem de bayan cilt bakımı için uygundur.

İhtiyacınız olan bir adet kuzu bacağı ve bir adet bıldırcın yumurtası ve gazlı bez veya tülbentten yapılmış ağız ve burun kısmı açılmış maske şeklinde bir parça.

Botoks maskesinin yapılışı ve uygulanışı: Bir adet kuzunun bacağını bir buçuk iki litre suda koyulaşıncaya kadar kaynatın. Daha sonra soğumaya bırakın. Soğuyan suyun üzerindeki jel tabakayı alarak ayrı bir kaba koyun ve içine bir adet bıldırcın yumurtası kırarak iyice çırpın.  Hazırladığınız karışımı maske şeklinde kestiğiniz kumaşın üzerine yayıp yüzünüze  uygulayın. Veya önce karışımı yüzünüzü sürün daha sonra maske şeklindeki  parçayı yerleştirin. Bu şekilde bir buçuk iki saat kadar bekledikten sonra cildinizdeki fazlalığı sıyırdıktan sonra çok ılık su ile cildinizi yıkayıp kurulayın.

Burun ve Göğüs Estetiği Yapımı

Dalak veninin arka gastrik sol gastrik ven yoluyla estetik vena porta ile bağlantısı:Bu yol vena porta tıkanması olmaksızın tıkanmanın dalak venini tuttuğu durumlarda ortaya çıkar. Splenik ven trombozuna bağlı portal H.C.’de varisler mide fundusunda oluşur. Teckıvidesplenektomi yapılır. b. Gastroepiploik Ankara estetik merkezleri ven yoluyla olan spleniksü-perior mezenterik anastomoz (Barkow arkı)Pankreas venleıi yoluyla olan splenikinferior lezenterik anastomoz. Klinik estetik ameliyat fiyatları Portal hipertansiyonun klinik özellikleri asıl olarak ortal venöz konjesyondan ve kollateral damarlardan Burun ve Göğüs Estetiği Yapımıaynaklanır. Splenomegali ana bulgudur. Çocukluk ve dolesan estetik merkezleri dönemde portal hipertansiyona bağlı gelişen plenomegalide dalak çok büyürken erişkinlerde adiren sol kosta yayını 5 cm’den fazla geçer, lipersplenizm estetik ücretleri yaygındır ve sıklıkla trombositopeni ile onuçlanır. Platelet sayımları genellikle 100xl09/l ivarında-dır; nadiren 50xl09/l olur. Lökopeni bazen ırtaya estetik ameliyatları çıkar, fakat anemi mutlaka vardır. Kollateral damarlar in kann duvarında görülebilir ve bazen kannda “kaput rtedusa” denen ışınsal şekilde yayılır. Nadiren, geniş bir kann kollateral daman,steteskopkı dinlendiğinde venöz tum denen estetik sesi veren etkin bir kan akışına sahiptir.Burun estetiği fiyatları ne kadar bu sonuçlar kontrast aynı film farklı burun estetiği burun estetiği kesimleri izlenenler katılımcıların ayarlar. Iki durumda ISC korelasyonlar herhangi bir kanıt yoktu. Bu sonuçlar, ilgi çekicidir. Ancak kendileri de ve,burun estetiği fiyatları filmleri ile angajman hakkında önemli bir şey ortaya koyması gerekmez. Sorun ücretsiz izleme görevdir. Ne bir gerçekten ihtiyacı katılımcılar ISC tedbir
katılımcılara film katılacak şekilde ortak burun estetiği fiyatları yansıttığını teyit etmek için ne yaptıklarını analiz etmek için bir yoldur.

Bu bilgiler Hasson araştırma iki kaynaktan çıkar. Eyetracking veriler ve bakış burun estetiği fiyatları haritalarına klibin izlerken
katılımcılar, aynı zamanda aynı konumlarda üzerine dikkat sabitlenmiş göstermektedir. [13] Bu sonuçlar, ayrı bir
çalışmada, çoğaltılmış ve uzatıldı. İşte Hasson ISC burun estetiği fiyatları karşılaştırıldığında, göz hareketleri ve bakışları haritaPORTO KAVAL ANASTOMOZLAR Portal sistemin, belli bölgelerde estetik göğüs ameliyatı kaval sistem ile bağlantıları vardır, bunlar portokaval anastomozlar olarak isimlendirilmektedir. Normal koşullarda, büyük gögüs estetiği önemi olmayan portokaval anastomozlar, portal sistem içindeki basınç arttığında belirginleşirler ve portal kanı kaval sisteme taşımaya çalışırlar, klinik bulguların ve komplikasyonların ortaya çıkmasına neden olurlar .Dört anastomoz bölgesi önemlidir. Özofagus çevresindeki anastomozlar Bunlar portal sistemin, özellikle de dalağın venöz göğüs estetiği fiyatları kanını bir taraftan, kısa gastrik venler mide fundusu venleri-özofagus çevresi venler ve diafragmatik venler yoluyla vena kava süperiora taşıdığı gibi, spontan splenorenal anastomozlar yoluyla inferior vena kava sistemine taşır. Hemoroidal anastomozlar göğüs estetiği merkezleri Vena mezenterika inferior dallarının, kaval sistemle bağlantısını sağlar. Klinikte kendini hemoroidlerin oluşumuyla belli eder. Kann duvarı anastomozlan Umblikal ve periumblikal venler aracılığıyla portal kan, superior ve inferior göğüs estetiği vena kava sistemlerine akabilir. Periublikal venlerin genişlemesi karında medusa başı görünümüne neden olur. Umblikal ven genişlemesi ise Cruveilhier-Baumgarten sendromunun bulgusudur.Vena portanın dallarındaki ya da kökündeki göğüs estetiği ameliyatı yerel bir tıkanıklık, bu anastomozlar ile aşılarak, karaciğer yönündeki portal kan akımı (hepatopedal akım) korunmaya çalışılır. Bu anastomozlardan üçü önemlidir.