Tırnak Bakımı

Günlük hayatın koşuşturması içinde oldukça yıpranmakta olan tırnakların daha iyi görünmesi için kişilerin evde bile yapacağı birçok adım bulunmaktadır. Bu adımlar sayesinde daha bakımlı ve daha şık tırnaklara sahip olabilecek kadınlar için kuaför salonlarına çok fazla para dökmeye de gerek yoktur. Güzel şekillendirilmiş tırnaklar ve iyi nemlendirilmiş ellerle istenen mükemmel görüntüye ulaşabilmek mümkündür. Kolay kırılan tırnakları bulunan kişilerin evde tırnak bakımı yaparken kullanmaları gereken ilk ürün menekşe yağıdır. Menekşe yağını manikür suyu içerisine ekleyerek kullanabilecekleri gibi direkt tırnak üzerine sürerek de kullanabilecek olan kullanıcılar için hoş kokusu ve tırnak sertleştirici etkisiyle menekşe yağı oldukça etkili bir çözümdür. Tırnak üstleri soyulan kişiler içinse zeytinyağı bir numaralı bakım ürünüdür. Yine direkt tırnak üstlerine sürülebilecek olan zeytinyağını manikür suyuna ekleyerek kullanabilmek de mümkündür.tırnak bakımı, evde tırnak bakımı, evde tırnak bakımı nasıl yapılır

El Bakımı

Bir kadının ilk dikkat çeken yerlerinden biri olan ellerinin bakımlı görünmesi için öncelikle el üzerinde tüyler varsa bu tüyler alınmalıdır. Düzenli olarak yapılması gereken bu işlemin ağda ya da epilatör gibi kökten tüy alan yöntemlerle sonuçlandırılması önerilmektedir. Sonrasında ise özellikle kış aylarında sürekli nemlendirilerek el bakımı tamamlanabilmektedir. Fakat daha inatçı, kuru, çatlamış, egzaması olan ciltler için daha derinlemesine bakımlar yapılmalıdır. El için özel kullanılabilecek olan en güzel nem maskesi elleri hindistan cevizi yağı gibi doğal bir yağ ile yağlayıp daha sonra eldiven giyerek uyumaktır. Hindistan cevizi yağı yerine yoğun nemlendirme özelliği bulunan bir kremin de kullanılabileceği bu işlem için kullanılacak eldiven de dışarı sıvı geçirmeyecek herhangi bir eldiven olabilmektedir. Nemlendirme dışında tırnak etlerinin de temizlemesi oldukça önemli olduğundan kişilerin mutlaka evde manikür yapmaları önerilmektedir.

Evde Manikür Yapımı

Güzel törpülenmiş tırnakların ilk olarak ellerin zeytinyağlı sıcak suda bekletilmesi gerekmektedir. Bu yumuşatma işlemi hem tırnak etlerinin rahat kesilebilmesi açısından hem de ellerin daha bakımlı görünmesi açısından evde manikür yapımı konusunda en önemli adımdır. Daha sonra kurulanarak ölü deriler bir manikür makası yardımıyla kesilebilmekte ya da sert tahta çubuklar yardımıyla ileri geri hareketler yapılarak temizlenebilmektedir. Kesim işleminden korkanlar için kullanılabilecek olan geriye itme yöntemi de güzel işler çıkarmaktadır. Törpüleme ve tırnak eti temizleme işlemi bittikten sonra ise oje sürümü ve nemlendirme işlemine geçilerek manikür yapımı tamamlanmaktadır.

Sağlıklı Yaşam İçin Diyet

Alınan fazla kilolardan kurtulmak ve fit bir vücuda kavuşmak için, öncelikle doğru diyeti bulmak ve uygulamada istikrarı olmak gerekir. Kararlı ve doğru yolda ilerlediğiniz sürece başarıya ulaşmanız kolay olacaktır. Kilo vermek isteyen birçok kişi kısa sürede kilolarından kurtulmak için yanlış ve sağlıksız diyetler uyguladığı gibi kısa zamanda mucizevi sonuçlar bekliyor. Öğrenmeniz gereken ilk kural, diyet yaparken aç kalmanın size hiç bir faydası olmayacaktır. Sağlıklı yaşam denildiğinde aklınıza aç kalmak, yetersiz beslenmek gibi yanlış bilgiler gelmesin. Çoğu insan mutsuz olduğunda, sinirlendiğinde yada tam tersi mutlu olduğunda kendini aç hisseder. Bu gibi ruh değişimlerinde yaşanan açlık hissi sorgulanmalı. Bu gibi duygu iniş çıkışlarında vücudun istediği yemek yemek değil, meyve, su vs gibi kalorisi olmayan gıdalarla açlık hisseni bastırmaktır. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için doğru beslenmeyi kendinize ilke edinmeniz gerekmekte. Diyet süresince motivasyonunuzu yüksek tutmanızda önemlidir. Günlük egzersizler yapabilirsiniz. Bu size özgüven sağlayacak ve kilo kaybı için yararlı olacaktır. Egzersiz denilince büyük ve pahalı spor salonları aklınıza gelmesin, gün içerisinde yapacağınız ufak yürüyüşler evde yapacağınız hareketlerde size yardımcı olacaktır. Su içmeyi ihmal etmeyin. Gün boyu 3 litreye kadar su içmeye özen gösterin. Siniri ve stresi hayatınızdan çıkarmayı deneyin. Hayatınızda yapacağınız bu gibi ufak tefek değişiklerle kendinizi daha sağlıklı hissetmenize ve bundan sonra ki yaşantınızı düzene sokmanıza yardımcı olacaktır.diyet, sağlıklı yaşam diyeti, diyet yapmak

Doğru Diyet Nasıl Bulunur?

Vücudunuza ve karakterinize uygun diyeti bulmak zor değil. Sadece vücudunuzun ne istediğini farkına varmanız gerekmekte. Herhangi bir diyete başlarken, mutlaka sağlık kontrollerinizi olmanız ve diyet yapmaya uygun olup olmadığınızı bilmeniz gerekir. Kulaktan duyma yapılan diyetlere aldırış etmeyin. Diyetin kalitesini ve uygunluğunu keşfettikten sonra kararlı şekilde uygulamanız gerekiyor. Doğru diyet bulunduğunda aç kalma olasılığınız ortadan kalkacağı gibi ideal kilonuza kavuşana dek sürdürülebilir hale gelecektir. Seçtiğiniz diyetin gün içerisinde protein içerip içermediğini inceleyin. Gerçekçi hedefler vaat edip etmediğini göz önünde bulundurun.

Yüksek Protein Tüketimi

Hızlı ve sağlıklı kilo kaybının yolu yüksek protein içeriğine sahip besinlerden geçiyor. Protein oranı yüksek diyetlerde hamur işleri, fastfood, ekmek gibi karbonhidratlar yerine, tavuk, et, süt gibi hayvansal kaynaklı besinlerden oluşur. Tabi ki dikkat edilmesi gereken noktalar yok değil. Bağ ağrısı, mide bulantısı gibi şikayetler oluşturabilmesinin yanı sıra kolesterol bakımından zengin olan proteinler, kalp rahatsızlıkları olan kişiler içinde risk oluşturabilir. Kısacası kendinize uygun protein değeri yüksek karbonhidratlardan olabildiğince uzak ve yaşam kalitelisini arttıran diyetler seçerseniz, sonuçları artılarla size dönecektir. Sağlı yaşam kalitenizi arttırdığı gibi psikolojik olarak da rahatlamanıza giden yoldur.

Evde tırnak bakımının püf noktaları

El ve ayaklarınızın daha güzel gözükmesinin yolu, başarılı bir tırnak bakımından geçiyor. Bu bakım için sürekli kuaföre gitmek ise masraflı ve yorucu olabiliyor. Basit ipuçları sayesinde evinizin rahatında tasarruf sağlayarak bir yandan da hoş görünen tırnaklara sahip olmak ise sandığınızdan daha kolay olabiliyor.

Ayrıca evinizde tırnak bakımınızı yapmak, steril koşullarından emin olmadığınız ürünleri kullanmak ya da temizlik düzenini bilmediğiniz kişilere yaptırmaktan çok daha avantajlı bir seçenek oluyor.

Pedikür ve manikürü aksatmayın

Tırnaklarınızı daha güzel göstermenin en öncelikli yolu gerekli bakımı sağlamak ve manikür ya da pedikür rutinlerinizi aksatmadan yapmaktır. Düzenli sürelerle yapacağınız manikür ve pedikürler yapmanın birinci aşaması ise uygun sıcaklıkta, ılık ve sabunlu su yapmaktır.tırnak bakımı, evde tırnak bakımı, tırnak bakımı püf noktaları

Öncelikle ayak tırnaklarınız ile başlamak daha mantıklı olacaktır. Ayak parmaklarınızı bir süre bir süre suda yumuşatıp nemlendirdikten sonra törpü veya ponza taşı yardımıyla üzerindeki ölü deriden arındırın. Pullaşan ölü deriyi tırnak makasınız ile alabilir, derinizi dikkatli olmak kaydıyla yenileyebilirsiniz. Ardından ayak bakımına uygun peeling ya da jeller ile ayaklarınızın deri bakımını tamamlayın.

Elleriniz için de aynı süreci uyguladıktan sonra manikürünüz de tamamlanmış olacaktır. Tırnak bakımınızı sonlandırmak için güçlendirici özellikle parlatıcılar ya da renkli ojeler de kullanabilirsiniz.

Besleyici bakımlar yapın

 Kuruyan, çatlayan ya da şişen el ve ayaklarınızın nemlenip canlanması için besleyici özellikte kremler kullanmaya özen gösterin. Bu kremleri düzenli kullanmak ve gün içerisinde de uygulamak etkililiğini arttıracağı gibi özellikle soğuk kış günlerinde cilde kaybettiği nemi kazandırmak için daha sık uygulanması gerekmektedir. Eğer nemlendirme işlemi için kimyasal ürünler kullanmak istemiyorsanız kendiniz de evinizde kolayca uygun bakım ürününüzü hazırlayabilirsiniz. Ilık suda papatya ve limon kabuğu bekleterek hazırlayabileceğiniz pratik bir temizleme suyu, el ve ayaklarınıza ihtiyaç duyduğu nemi sağlayacaktır.

Oje sürme işlemini doğru yapın

Ojelerinizi doğru sürmemeniz özenle baktığınız tırnaklarınızın dilediğiniz görünümden uzaklaşmasına yol açabilir. Ojelerinizi taşırarak sürmeyi önlemek için özel bantlar kullanabilir ya da işlemden sonra kulak pamuğu ile kolayca tırnak etlerinizi temizleyebilirsiniz. Ojelerinizin tırnaklarınızı kalıcı şekilde soldurmaması için parlatıcıları baz olarak kullanabilirsiniz.

Anne ve çocuk ilişkisi

Henüz doğmadan çocuklarına karşı sevgi ve şefkat besleyen anneler doğduktan sonra bebeklerinin kokusunu aldıktan sonra çok daha büyük bir sevgi ve şefkat beslemektedir. Her anne çocuğunu sever ve kollar. Anneler çocukların ilk sevdikleri kişi, ilk güvendikleri kişi ve bunun beraberinde ilk öğretmenleridir. Çünkü çocuk yemek yemeyi, tuvalete gitmeyi, diş fırçalamayı, kıyafet giymeyi ve bunun gibi birçok şeyi annesi vasıtasıyla öğrenmektedir. Dünyaya gözlerini açtığından itibaren en çok annesinin sevgisini gören çocuklar da en çok annesini sevmekte ve annesini taklit etmektedir. Bu nedenle çocuğun gelişiminde, davranışlarında ve eğitiminde en çok anneler sorumludur.anne ve çocuk, çocuk ilişkisi, anne ilişkisiÇocuk yetiştirilmesinde önemli noktalar

                Çocukların en çok ihtiyaç duydukları şey hiç şüphesiz ki anne ve baba sevgisidir. Sevgiyi ilk öğrendiği kişi olan anneler çocukları için en büyük kahraman ve en güvenilir insandır. Bu nedenle annelerin yaptıkları davranışlar ve söyledikleri sözler de çocuklar için oldukça önemlidir. Çocuğunuz için yapabileceğiniz en güzel şey ona sevdiğinizi söylemektir.

Çocuğunuz küçük de olsa ona küçük görevler vermeniz çocuğunuzda sorumluluk duygusunu pekiştirecektir. Çocuklar çocuk oldukları için bazı davranışları yanlış olabilir. Çocuğunuz yanlış davranışlar yaptığında onu azarlamak yerine ona yaptığı davranışın öncelikle olumlu yanlarını anlatarak çocuğunuzu sakinleştirin ve sonrasında yaptığı davranışta olumsuz olan tarafları da ona bir birey gibi anlatın ve açıklayın.

Çocuğunuza birey gibi davranın

 Çocuğunuzu tabi ki siz 9 ay karnınızda taşıdınız en çok sorumluluk tabi ki annesinde fakat çocuğunuza baba sevgisinin de oldukça önemli olduğunu gösterin. Anne ve babanın sorumluluklarının farklı olduğunu unutmayın ve birbirinizin sorumluluklarını çalmayın. Çünkü çocuklar hem annenin hem de babanın sevgisine muhtaç olup her ikisiyle de vakit geçirmek isterler.

Çocuğunuza karşı her zaman tutarlı olduğunuzu gösterin. Eğer bir şeyi yapmasını istediğiniz için bir kural koyuyorsanız mutlaka bu kuralı devam ettirin. Kısacası geçici kurallar ile çocuğunuzun kafasını karıştırmayın. Çocuklarınıza 2-3 yaşında dahi olsa saygıyı öğretin. Bir kişiyi dinlemenin ne kadar önemli olduğunu onu pür dikkat dinleyerek gösterebilirsiniz. Çocuk da olsa ona dinlemeyi öğretin.

RENKLİ MASKARALARLA MAKYAJINIZI CANLANDIRMAYA VAR MISINIZ?

Renkli maskaralar her zaman tercih edilir fakat bu tercih genelde makyaj çantasında unutulmak için yapılır. Renkli maskaralar her göz rengine yakışmadığı için biraz cesaret ister ve bayan komik bir duruma düşmemek için renkli maskaradan olabildiğince kaçarlar. Bu kaçışı engellemek için renkli maskaranın nasıl sürülmesi gerektiğini ve hangi göze hangi renk maskara uygulanmalı gibi düşündürücü şeylere cevap vererek renkli maskara kullanımının doğru yapılmasına yardımcı olacağız. İşte renkli maskara uygulandığında yapılması gerekenler…Renkli maskara, maskara, maskaralar ile güzelleşme

 *İlk Adım Doğru Renk Seçiminin yapılması Cilt ve göz renginize uygun maskaralar tercih ederek renkli maskaraları çekici hale getirebilirsiniz. Cilt tonu esmer ve koyu tonlarda ise maskara daha çok kahverengi, lacivert, taba, gri gibi renklerden oluşmalı. Fakat açık tonlu bir cilde sahipseniz pembe tonları, mavi tonları, mor tonlarını tercih edebilirsiniz. Cilt tonunun önemli olduğu kadar göz rengi de önemlidir. Bunun için gözlerinizin rengini açacak, göz rengini vurgulayacak maskaralar tercih etmelisiniz. Mesela kahverengi gözlere sahip iseniz açık kahve rengi, ela gözlere sahip iseniz yeşil-sarının açık tonlarını tercih edebilirsiniz. Mavi gözleriniz varsa bu boncuk gözleri daha ilgi çekici kılabilmek için lacivert, açık mavi, turkuaz, açık yeşil gibi maskaralar kullanabilirsiniz.

 *Maskarayı Alt-Üst kirpiklerin İçin Kullanmalısın Renkli maskara sade üst veya sade alt kirpiklere sürüldüğünde çok farklı bir görünüşe kavuşmaktadır. Bu durumun önüne geçmek için maskaranın üst, alt kirpiklere sürülmesi gerekiyor. Maskarada bütünlüğü sağlamak önemlidir. Böylelikle renkli maskara kirpiklerinize canlılık ve hacim katacaktır.

 *Renkli Maskara Uygulandığında Sade Makyaj Tercih Edilmeli Sade makyaj kullanımı renkli maskara ile kombinendekinde daha çok göze çarpacaktır. Abartı bir makyaj ile renkli maskarayı bir arada kullandığınızda çok karışık görüneceksiniz. BB krem nude rujla renkli kirpiklerinizi ortaya çıkaracaktır. Gece makyajı için renkli maskara düşünüyorsanız kırmızı ruj ile mükemmel, çekici görünüme kavuşabilirsiniz…

 *Maskarayı İki Kat Olacak Şekilde Uygulayın Renkli maskarayı uygulamadan önce sürekli kullandığınız maskarayı kirpiklerinizi kıvırmak için kullanın. Daha sonra zikzak hareketlerle kirpiğe sürün alt kirpiğe de dipten uca olacak şekilde maskarayı uygulayın. Sıra geldi renkli maskaraya… Kalın şekilde renkli maskarayı kıvrılmış kirpiklerinize uygulayın. Yeni maskara trendiniz hazır…

Cep Harçlığınızı Çıkarmak İçin Yapabileceğiniz Bazı İşler

Genç birisiniz ve cep harçlığınızı çıkarmak için ne yapabileceğinizi düşünüyorsanız tam yerine geldiniz demektir. Freelance olarak yapabileceğiniz birkaç basit işten bahsedecek ve size bu işleri nasıl yapabileceğiniz hakkında bilgi vereceğiz. Buradan edindiğiniz bilgiler ışığında freelance olarak çalışmaya başlayabilir ve para kazanabilirsiniz. Buyrun yapabileceğiniz işlere bir bakalım.Freelance işler, ek işler, bazı işler

  • Makale yazabilirsiniz: Eğer kaleminize güveniyorsanız daha doğrusu klavyenize güveniyorsanız web sitelerinin ve SEO uzmanlarının ihtiyaç duydukları metinleri yazarak para kazanabilirsiniz. Bir web sitesini web sitesi yapan şey sahip olduğu içeriklerdir. Bu içerikleri üreten kişiler de metin yazarlarıdır. Eğer size verilen bir konuda makale yazabiliyorsanız ya da kendi ilgi alanınıza giren konularda makale yazabiliyorsanız cep harçlığınızı yazarlık yaparak çıkartabilirsiniz. Hatta işin ustası olduktan sonra kendi çeyizinizi düzebilir, kendinize yeni bir Iphone telefon dahi satın alabilirsiniz. Forum sitelerinin ilgili kategorilerinde bulunan iş ilanlarına cevap yazabilir, buralardan kendinize iş bulabilirsiniz. Makale yazarak kazanabileceğiniz para aylık olarak ortalama 600-1500 lira arasında olacaktır. Tabii siz daha fazla makale yazabileceğinizi düşünüyorsanız bu tutar elbette artacaktır.
  • Tasarım yapabilirsiniz: Photoshop vb. tasarım programlarını kullanabiliyorsanız ve bu konuda gerçekten kendinize güveniyorsanız evinizde oturduğunuz yerden para kazanabilirsiniz. Bunu nasıl mı yapacaksınız, aynen şöyle: Forum sitelerinin ilgili kategorilerinde yer alan iş ilanlarına bakacak ve oradan kendinize iş bulacaksınız. Bitirdiğiniz işi teslim edip ödemenizi alınca yeni bir iş ilanına geçecek ve o işi de alabilirseniz onu da tamamlayıp ödemenizi alacaksınız. Böyle böyle tasarım işleri alıp cep harçlığınızı çıkartabilecek hatta üstüne birikim dahi yapabileceksiniz.
  • Danışmanlık yapabilirsiniz: Bir konuda gerçekten yeteri kadar bilgiye sahip biriyseniz ve bu bilginizi diğer insanlar ile de paylaşmak ve aynı zamanda para kazanmak istiyorsanız bilginizi para karşılığında paylaşabilir ve gelir elde edebilirsiniz. Tabii mesleğiniz gereği sahip olduğunuz bilgileri paylaşabileceğiniz gibi kendi hobileriniz hakkındaki bilgilerinizi de paylaşabilirsiniz. Bu noktada dikkat etmeniz gereken şey size danışan kişilere hatalı bilgi vermiyor olmanızdır.

KIYAFETE UYGUN SÜTYEN SEÇİMİ NASIL OLMALI?

Özel günlerde kıyafetlerinizin içine giyeceğiniz sütyenin doğru seçilmesi, hem sizi hem de elbisenizi göz alıcı bir hale getirebilir. Ancak sütyen seçimine dikkat edilmediği takdirde, elbisenin görüntüsünde oluşacak deformasyonlar, sizi gecenin starı olmaktan alıkoyacaktır. Biz de bu yazımızda, hangi kıyafete ne tür sütyen kullanmanız gerektiğini paylaştık. Dikkat edeceğiniz birkaç püf noktası ile, günün ya da gecenin starı olmayı başaracaksınız. sütyen seçimi kolay gibi görünen ancak detaya inilince oldukça önemli konulardandır. çünkü yapılan en küçük bir hata dahi sizin kötü görünmenize sebep olabilir.sütyen, sütyen modelleri, sütyen seçimi

Tişört Sütyen: Özellikle gömlek altında kullanabileceğiniz tişört sütyen ile, kesintisiz ve pürüzsüz bir görüntüye sahip olabilirsiniz. Ancak bunun tişört sütyen tercih ederken, süslemeleri olmayan temel bir sütyen tercih etmeniz gerekiyor. Süslemeleri olan, işlemeleri askılara sahip sütyenlerinizi ise, tişörtleriniz ile renk uyumu yakalayarak kullanabilirsiniz. Eğer açık renk tonlarında bir gömlek giyecekseniz, tişört sütyenlerin beyaz ya da ten rengi olanını ve ekstra destekli modellerini tercih etmenizde fayda var.  Kıyafete uyum sağlayan çamaşırlar sizleri daha güzel görüntülere ulaştıracaktır.

Dönüştürülebilir Sütyen: Likralı bir elbise tercih ediyorsanız eğer, seksi bir görüntü sağlamak için ince bantlı, elbisenizin sırt dekoltesi ne kadar açık olursa olsun bir bel uzatıcı ile kullanabileceğiniz, üstü açılabilen sütyenleri kullanmalısınız. Bu tip sütyenleri tek omuzlu elbiselerinizde ve sütyenin görünme riski olan bütün kıyafetlerinizde kullanabilirsiniz.

U Yaka Dalma Sütyen: Son trendler arasında olan dalan yaka elbiselerden birini giymeniz gerekiyorsa, kıyafetlerinizde kullanabileceğiniz en ideal sütyen türü, U yaka dalma sütyenler olacaktır. Böylelikle büstünüze muhteşem bir görüntü verebilirsiniz.

Yapışkan Sütyen: Çok amaçlı kullanıma sahip bu sütyenleri, istediğiniz kıyafetiniz ile kullanmanız mümkün. Ayrıca yapışkan sütyenler sayesinde muhteşem bir göğüs şekli kazanacaksınız.

Straplez Sütyen: Straplez elbise tercih ettiğiniz zamanlarda, askısız bir sütyen kullanmak oldukça şık ve havalı bir görüntü yakalamanıza yardımcı olacaktır. Askısız bir straplez sütyen tercih ederek elbisenizi rahatlıkla kullanabilirsiniz. Bu tip sütyenlerde mümkünse vücuda yapışacak özelliğe sahip dokulardaki sütyenleri tercih edin.

Çörek Otunun Faydaları Nelerdir?

İçindeki bileşenleri; Acı madde, yağ, tanen, uçucu yağ, saponin, vitaminler ve karbonhidrat içermektedir. Çörek otunun bilinen özellikleri olarak; Ülkemizde genellikle Isparta, Burdur ve Afyon da yetişir, tohumu 1,5 veya 2 milimetre uzunluğunda siyah renkli ve acımsı bir tadı vardır. Çörek otunun kokusu çok keskindir. Ülkemizde baharat olarak kullanımı yaygındır. Çörek otun da ölümden başka her derde deva vardır denilir. İştah açıcı, adet düzenleyici, süt ve idrar artırıcı etkisi vardır. Gıda sanayinde ve mutfaklarımızda tüm unlu ürünleri süslemek ve lezzet vermek için kullanılır. Çok azda olsa üretilen yağ, ben, siğillerde ve saçkıran hastalığında çok etkili bir ilaçtır.Çörek Otunun Faydaları, Çörek Otu, çörek otu tüketimi faydalarıŞifasının etkili olduğu alanlar; Balgam, bronşite iyi gelir, anne sütünü artırır; çörek otunda bronşları genişleten (brankodikotatör)madde içerdiğinden bal ile karıştırılıp macun yapılır, yenmeye devam edilir. Bağırsak gazlarını söker ve böbrek ve mesane yollarını temizler; çörek otu bal şerbeti ile karıştırılıp içilmeye devam edilir. Baş ağrısını giderir; çörek otu tütsü yapılır, buruna çekilir. Diş ağrısına faydalıdır ve diş iltihaplarını kurutur; çörek otu sirke ile karıştırılıp kaynatılır, ağız gargara yapılır. Saçları besler, nezle, felç ve hummaya faydalıdır; çörek otu yağı saçlara sürülür, kepeği önler ve saçları besler. çörek otu yağı burundan damlatılır, nezle ve felce faydalıdır. Unutkanlığı giderir, hayız, adet söktürür ve astım için faydalıdır; çörek otu bal ile karıştırılıp macun yapılır, her gün yenmeye devam edilir, çörek otu kaynatılıp buharı ile her gün on beş veya yirmi dakika nefes alıp verilir, astıma çok faydalı olur. Kulak tıkanıklığını açar; çörek otu yağı kulağa damlatılır, rüzgar alma, üşütme ve iltihaplar dan kaynaklanan kulak tıkanıklıklarını giderir.

Basur, sivilce ve egzamaya faydalıdır; çörek otu sirke ile birlikte kaynatılır, basura, sivilce, uyuz ve egzama gibi cilt hastalıklarının üstüne sürülür. Bağırsak kurtlarını düşürür; çörek otu sirke ile birlikte kaynatılır, her gün aç karnına içilir, bal ile karıştırılıp macun yapılır yine her gün aç karnına yenmeye devam edilir. Şişlik ve gaz giderici; çörek otu ekmeklere ve keklere katılır, yenilir. Haşereleri öldürür; çörek otu haşerelerin bulunduğu bölgelerde tütsü yapılır. Sinüzite faydalıdır; çörek otu yağı buruna damlatılır. Göze faydalıdır; çörek otu yağı her gün bir veya iki damla damlatılır, gözdeki mikropları öldürür, görme gücünü artırır. Kansere umuttur; Amerika Birleşik Devletlerinde yapılan bir araştırmada bağışıklık sistemi zayıflayan insanlara dört hafta boyunca her gün iki gram çörek otu verilmiş, bu insanların kanında Th/TS oranı yüzde elli beş arttığı gözlenmiştir. Aynı zamanda kanser hücrelerinin düşmanı olan Naturel Killer’in aktivitesinin de yüzde yetmiş dört oranında bir artış olduğu gözlenmiştir, bu araştırma kanser hastalığına umut olmuştur. Bağışıklık sistemi için çok önemli bir kaynaktır. Hatta nazara dahi faydası olduğu söylenir. Yan etkisi hiç yoktur.

BİKİNİ VÜCUDU DİYETİ NASIL OLUR?

Yaz dönemi hala devam etmektedir fakat dönemin ortasında olmanıza rağmen henüz istediğiniz vücuda kavuşamamış da olabilirsiniz. Oysaki bikini vücudu diyeti nasıl olmalı sorusunun yanıtını bikini içerisinde güzel bir görünüme sahip olabilmek için ise özellikle cevaplanması gerekmektedir. Sizler de için çok sıkı olmayan fakat formunuzun daha fit görünmesini sağlayacak bazı bikini vücudu önerilerini bir arada topladık. Unutmayın ki, bir haftada mükemmel bir vücut mümkün değil ancak bütün sene beslenmenize dikkat ederek gelecek yaza da süper bir şekilde girmenizi sağlayabilirsiniz.bikini vücudu, bikini vücudu diyeti, bikini diyeti

Güzel ve ya zayıf olmasa dahi oranlı bir vücuda sahip olmanın en önemli yollarından bir tanesi ise beslenme rejimini çok çeşitli ürünlerden meydana getirmektir. Kısacası bol bol sebze ve meyve tüketirken etinde ihmal edilmesini sağlamadan yani tekdüze beslenmekten uzak durulmalıdır. Elbette bol bol yiyebileceğiniz bol bol yağlı yiyebileceğiniz anlamına gelmemektedir. Tercihen haşlanmış sebzeler, çiğ meyveler ve ya fırında yapılmış et yemekleri gibi ürünler doğru bir beslenme için yeterli olur. Bu süreçte ise elden geldiğince az ekmek tüketmeye dikkat etmelisiniz. Az su içenlerin çok daha fazla oranda acıktıklarını gösteren çok sayıda araştırma mevcuttur. Zira mide boş kaldıkça beyne acıktım sinyali gönderilir ve bu yüzden onu sık sık su içerek desteklemek gereklidir. Yemeklerden önce içeceğiniz bir bardak su yediğiniz miktarı da azaltacak ve bu sayede daha küçük porsiyonlarla doymanıza da yardımcı olmaktadır. Vücudun bilhassa atılması gereken maddeleri su yardımı ile atabildiğini aklınızdan çıkarmamalısınız.

Beslenme düzeninizde az ve özellikle sık yemeyi alışkanlık haline getirin ancak günü 1 ya da 2 öğünle geçiştirmeye sakın kendinizi alıştırmayınız. Zira bu şekilde kan şekeri dengeniz bozulabilir ve bir süre sonra yedikleriniz direkt olarak vücutta depolanmaktadır. Az yemenin bir diğer etkisi de metabolizmanın yavaşlaması ve buna bağlı olarak kilo alma eğiliminin olmasıdır. Elbette yalnızca az yiyerek forma giremeyebilirsiniz. Bunun için metabolizmanızı hızlandırmalısınız, sık sık spor ve egzersiz yapmalı biraz da kas sahibi olmaya yönelmelisiniz. Kaslarınız vücudunuzun dışa yansıyan kısımlarının çok daha şekilli olmasını sağlayacak ve onlar olmadan zayıf olsanız dahi vücudunuzun her noktasını tamamen şekle sokma şansınız bulunmamaktadır.

Korku Filmleri Zekayı Geliştiriyor

Film ve dizi izlemek her toplumun ortak zevklerinden bir tanesidir. Film ve dizilerin birçok farklı türü bulunmaktadır. Korku, komedi, dram vb. gibi türleri bulunan filmlerin korku türünün faydası bulunmaktadır. Yapılan bazı bilimsel araştırmalar sonucunda elde edilen verilere göre korku filmlerinin zekayı etkilediği ortaya çıkmıştır. Korku filmi izleyen çocukların büyük bir çoğunluğunun zeka seviyesinin yaşıtlarına göre daha üst seviyelerde olduğu ortaya çıkmıştır. Pratik düşünme, hızlı karar verme ve sorunların altından kalkmak için yaratıcı çözümler üretme gibi birçok şeyin korku filmi izleyen çocuklarda daha fazla görüldüğü ortaya çıkmıştır.Korku filmi, korku filmleri zekayı arttırıyor, zeka seviyesiAraştırmayı yapan kişilerin ortaya attıkları iddiaya göre korku filmlerindeki gerilim ve korku içerikli sahneler beynin aktifliğini arttırmakta ve böylece hızlı karar verme, pratik düşünmeyi tetiklemektedir. Çocuklarınızın yaş seviyesine göre uygun olan korku filmlerini izlemesine izin vermeniz onun belki de gelecekte başka biri olmasını sağlayacaktır. Elbette aşırı şiddet içerikli filmlerden bahsetmiyoruz. Şiddet seviyesi düşük, gerilimi yüksek, mantığa dayalı bir senaryosu bulunan korku filmi zeka gelişimini tetikleyici bir unsur olarak kullanılabilir.

Zekayı geliştiren korku filmi seçimi yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta aşırı şiddet içermemesi olmalıdır. Yaşı küçük olan çocuklar şiddeti iyi bir şey sanabilir, şiddet uygulamaya yönelebilir ki bu da anne babaların en son isteyeceği şeydir. Bu sebepten dolayı öncelikle korku filmlerini kendiniz izleyin. Cinsel içeriği fazla olmayan, aşırı kanlı sahneleri bulunmayan, gerilim seviyesi uygun olan ve çocuğunuzda gündelik yaşamında fazla etki bırakmayacak olan korku filmlerini seçin. Küçük çocukların baş rolünde oynadığı korku filmlerinden, oyuncakların katil olduğu korku filmlerinden yana tercihte bulunmamanız daha iyidir. Çocuğunuz kendini katil çocuğun yerine koyabilir, oyuncakları ile ilgili korku geliştirebilir. Bu sebeplerden dolayı film seçimini yaparken çok dikkatli olmalısınız. 7 yaş ve üzeri için uygun olan filmleri çocuklarınıza izletebilirsiniz. Bu noktada da dikkat olunması gereken bir şey vardır. Çocuğunuz genel anlamda korku filmi izlemeyi sevmiyorsa sırf zeka gelişimini tetiklemek için zorla korku filmi izletmeyin.