Android Şifre Kaldırma Nasıl Yapılır?

Merhaba arkadaşlar sizlerde bir Android cihaz kullanıyorsanız ve Android cihazınızı ekran kilidi sayesinde güvence altına almak istiyorsanız bunu yapmak sizin en doğal hakkınızdır. Sonra ise Android şifre kaldırma isteyebilirsiniz. Sizler kimi zaman Android cihazınızın ekran kilidine bir desen belirleyebiliyorsunuz. Kimi zaman parola giriş sayesin de Android cihazınızı kitleye biliyorsunuz. Bunlar sizin en doğal hakkınızdır. Telefonunuzu ekstra bir güvence altına almak isteyebilirsiniz.android şifre kaldırma, android şifre unutma, android şifre deseni

Bu yöntemi daha da ilerleterek telefonunuz ayarları sayesinde hesaplarınızı, medyanızı, uygulamalarınızda aklına gelebilecek her şeyi şifreyi biliyorsunuz yapmanız gereken tek şey telefonu açtığın zaman uygulamaları girerken şifre girmeniz olacaktır. Ancak çok uzun bir süre Android cihazınızı kullanmadığınız zaman normal olarak bu şifreyi unutabiliyorsunuz. İşte tam da bu durumdan tabletinizi ya da telefonunuzu açmanız ve kullanmanız mümkün olmayabilir. Bizler bu yazımız da Android telefonlarda şifre kaldırma yöntemini nasıl yapmanız gerektiğini anlatacağız. Eğer, Android cihazınız uygulamalarınızdan kaynaklanmakta olan sıkıntılar ya da depolama problemleri sebebiyle Android telefon açılmıyor sorunu ile karşılaşıyorsanız bu yazımızda anlatmış olduğumuz yöntemlerden faydalanabilirsiniz. Android telefonlar da yani Android cihazlarda şifre kaldırma işlemi yapabilmek için ilk olarak Android telefonunuzun kapalı olması gerekmektedir.

Açık olan Android cihazlarınıza da kapatabilirsiniz. Kapatma işlemi yaptıktan sonra belli tuşları aynı anda basmanız gerekmektedir. Şimdi bu tuşları hangileri anlatacağız. Ses kısma tuşu+ Güç tuşu, ses açma tuşu +yine güç tuşu, ses açma+ ses kapama + Güç tuşu sonrasında en son olarak da ses kontrol tuşlarının herhangi biri + home tuşu + Güç tuşu seçeneklerinden herhangi biriniz seçtiğini takdirde Android cihazınız kendiliğinden açılacaktır. Bundan sonra karşınızda gelmekte olan ekranda Factory reset seçiniz. Seçtiğiniz takdir de cihazınız fabrika ayarlarına dönecektir. Bu göstermiş olduğumuz yol doğrultusunda işlemlerinizi yaptığınız zaman probleminin ortadan kalkacağını düşünmekteyiz. Umarız anlatmış olduğumuz yöntem sayesinde sizler de Android şifre kaldırma nasıl yapılır, hakkında bilgi edinmiş olursunuz. Görmüş olduğunuz gibi çok basit birkaç işlem sayesin de şifre sıkıntınızı ortadan kaldırmış olabilirsiniz.

Çocuklarda beslenme ve diş gelişimi

    Elbette ki yetişkin yaşlarda görülen diş ve diş eti problemlerinde ana neden çocukluklarımızda yatmaktadır. Bunun için çocuklarımızın beslenmesine özen göstermeli ve diş gelişimi için gerekli olan tüm mineral ve vitaminleri takviye etmemiz gerekmektedir. Yine bunun yanı sıra çocuklarımıza küçük yaşta kazandırmamız gereken diş temizli ve bakımı alışkanlığı, ilerleyen yaşlarda onlar için bir altın bilezik olacaktır. Anne ve babalara bu konuda pek çok görev düşerken, bu alışkanlığı kazandırmak için kendi imkânları ile bazı yöntemler uygulayabileceği gayet açıktır. Yine bunların yanı sıra doktorların bazı önerileri şu şekilde olurken, diş sağlığı ve gelişimi ön saflarda tutulabilir.çocuklarda beslenme, çocuklarda diş gelişimi, çocuk diş sağlığı

Süt ve süt ürünlerinin etkisi

  Hepimiz biliyoruz ki kalsiyum deposu olan süt ve süt ürünleri, diş gelişimi açısından çok büyük bir yere sahiptir. Kalsiyumun diş çürüklerini engelleyecek yiyeceklerin içeriğinde bulunması, ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı dişlere sahip olabilmek konusunda yardımcıdır. Uzmanlarda bunun için süt ve süt ürünlerini tavsiye ederken, beslenme düzenleri içerisinde şüphesiz ki bulundurulması gerekenlerden olarak tanımlamıştır. Bunun için de yine çocuk doğduktan itibaren ilk 6 ay içerisinde anne sütü ile beslenmesi gerekiyor. Yine bunun yanı sıra yine yoğurt, ayran ve diğer süt ürünleri de takviye olarak kullanılması gerekmektedir. Her ne kadar ilk 6 ayda sadece anne sütü yeterli olsa da, 6 aydan sonra bazı besin takviyeleri ile birlikte anne sütünü 2 yaşa kadar kullanmak önemlidir.

Asit dengesini korumak

  Asit, dişlerin çürümesini ve sağlıksız bir hale gelmesini ortaya koymaktadır. Ağız için de asit dengesi olumsuz değerlerde olursa maalesef bakteri oluşumu daha kolay olacağından sağlıksız dişler oluşacaktır. Böylelikle de ağız içi asit dengesi korunmalı, belirlenmiş değerler kapsamında olmalıdır. Bunun için de kalsiyum değeri yüksek olan peynir, asit ve çürük oluşumunu engelleyecek olan süt ürünleri arasında yer alıyor. Asit oluşumunu sağlayabilecek besinlerden sonra ufak bir peynir parçası ağıza alınarak, değer ortalama hale getirilebilir. Elbette ki bunlardan sonra da diş temizliği ve bakımı yine ağız ve diş sağlığı için ciddi bir destek olacaktır.

Kırkkilit Otu Nedir ve Neden Kullanılır?

 Ülkemizin pek çok bölgesinde yetişen ve genellikle de her bölgede farklı isimlerle anıldığı için çok duyulmayan “Kırkkilit” otunun en çok bilinen diğer adları arasında “at kuyruğu otu, katır kuyruğu, tilki kuyruğu” gibi adlar gelmektedir. Şekil olarak kuyruğa benzemesinden dolayı genellikle bu isimleri alan Kırkkilit otu, doğanın insanlığa sunduğu sayısız derde şifa olan bir bitkidir. Kırkkilit otu sadece ülkemizde değil dünyanın pek çok ülkesinde bilinmekte ve kullanılmaktadır. Oldukça popüler olan kırkkilit otu özellikle Avrupa ülkelerinde çay olarak yoğun olarak kullanılmaktadır. Çayı dışında ilaç yapımında da kullanılan bu şifalı bitki aynı zamanda alternatif tıpta da kullanılmaktadır. Kırkkilit otu, kırkkilit otu faydaları, kırkkilit otu kullanımıKırkkilit Otunun Faydaları

  • İdrar söktürücü etkisi olduğundan dolayı ödem atmada faydalıdır. Aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonu olan “sistit” rahatsızlığına da iyi gelmektedir.
  • Kemiklerin onarılmasında etkili olduğu gibi romatizma ve kemik erimesi hastalıklarında da etkilidir.
  • Böbreklerin sağlıklı çalışmasına katkı sağlamaktadır.
  • Gut hastalığı ve artrit rahatsızlıklarında iyileştirici özelliği bulunmaktadır.
  • Eski çağlardan beri kullanılan Kırkkilit otunun Romalı hekimler tarafından “Tüberküloz” hastalığının tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir. Aynı zamanda geçmiş çağlarda Çinli hekimler tarafından da grip, yüksek ateş gibi hastalıklar da kullanılmıştır.
  • Kansızlığa karşı etkilidir ve kansızlık nedeni ile oluşan halsizlik ve yorgunluk gibi belirtiler için de faydalıdır.
  • Menopoz döneminde olan kadınların bu dönemdeki şikayetlerinde etkilidir.
  • Akciğer hastalıklarının tedavisinde de etkilidir ve eski çağlarda da akciğer hastalıklarının tedavisinde kullanıldığı kayıtlarda ortaya çıkmıştır.
  • Ağrılı adet dönemi olan bayanlar adet dönemlerinde Kırkkilit bitkisinin çayı ile ağrılarından kurtulabilirler.
  • Saç ve cilt için de faydalı olan bu bitki saçların dökülmesine ve tırnakların çabuk kırılmasına karşı da etkilidir.

Kırkkilit Otu Kullanımı

1 bardak kaynamış suyun içine 2 çay kaşığı Kırkkilit otunu ufalayarak atılmalı ve demledikten sonra içilmelidir. En fazla 3 hafta boyunca günde 2 bardak olarak tüketilmeli ve sonrasında mutlaka 1 ay süre ile ara verilmelidir. Tüm bitkiler gibi kırkkilit otunun da uzun süre ve çok miktarda kullanımı zararlıdır.

Ayrıca, sayısız faydası olan ve eski çağlardan beri kullanılan Kırkkilit otunu hamile bayanlar, emziren anneler kullanmamalı ve bebeklere kesinlikle verilmemelidir. Önemli hastalıkları olan kişiler de kullanım öncesi mutlaka doktor veya eczaneye danışmalıdır.

Evde Spor Ve Egzersiz Yapma Yolları

Bedensel ve zihinsel etkinliklerin en yararlısı olan egzersiz ve spor hareketleri her yerde yapılabilir. Evde yapmaya karar vermek oldukça yaygındır. Uygulaması da giderek yaygınlaşmaktadır. Uygun olduğunuz saatleri belirledikten sonra düzenli olması için program belirleyin. Başlangıçta düzenin sağlanması zordur. Bu nedenle her gün 15 dakika egzersiz yapmalıyım dedikten sonra hangi saatlerde olduğunu günün akışına bırakın. Ancak her gün mutlaka yapın. Bu 24 saatin hangi 15 olduğu zaman içinde belirlenecektir. Her gün yapmak bir alışkanlık olacaktır. Bu alışkanlık getirdiği olumlu sonuçlar nedeniyle zaman içerisinde düzenin sağlanmasını kolaylaştıracaktır. Basit egzersiz hareketleriyle bedensel şekillenme hemen ortaya çıkacaktır.evde spor, evde egzersiz, evde egzersiz yapma yolları

Ayakta Yapılacak Hareketler
Ayakta özellikle esneme hareketleriyle başlanmalıdır. Hafif bir koşu şeklinde durduğumuz yerde kol ve bacak hareketleriyle koşar gibi yapılır. Ardından kollar iki yana ve üste yaylanma hareketleri, bacakların ısınmasıyla koşu bitirilir. Kollar omuz hizasında birbirine bağlanır. Ayaklar açık. Çömelme hareketi yapılır. Bu hareket esnasında dik durmak, öne eğilmeden çömelmeye çalışmak gerekir.
Kollar iki yana açılır, boyun ve bel birlikte her iki yana 5’er defa dönerek esnetilir.
Bacaklardan biri öne doğru iken arkadaki bacak gergin tutulur. Öne doğru eğilme hareketiyle bacak esnemesi sağlanır.

Yerde Yapılacak Hareketler
Esneme hareketlerinin en rahatı yerçekimi kullanılarak ve yerçekimine karşı yapılanlardır. Sırt üstü uzanılır. Bacaklar öne dik olarak uzatılır. Her bir bacak ters kol ile birleşmek üzere kaldırılır.
Yüzüstü yatar pozisyonda kollar açık bir şekilde arkaya doğru esneme hareketi sırtı oldukça kuvvetlendirmektedir. Zaman içerisinde esneme sağlanacak, dizlerden itibaren tüm vücudun arkaya doğru esnemesi sağlanacaktır. Yer hareketleri arasında en çok bilineni mekiktir. Ancak boyun ve bel sorunu olanlar bu hareketi doktora danışmadan yapmamalıdır. Evet karın kasları için iyi ama spor yaparken yanlış hareketler tatsız sonuçlara da neden olabilmektedir. Yerde sırt üstü uzanmış durumdayken dizler kırılır. Kollar dizlere doğru esnetilir. Kendinizi zorlamadan başlayacağınız bu hareketi düzenli egzersizle birkaç ay içinde kolaylıkla yapabilirsiniz. Evde spor yapmak oldukça keyifli ve rahattır. Düzenli ve disiplinli bir etkinlikle kısa sürede uzun soluklu ve sağlıklı bir alışkanlık edinmek mümkündür.

Çocukların Dişleri Neden Çürür

Diş sağlığı, sağlık açısından en önemli konulardan birisidir. Önemsenmeyen diş sağlığı, beraberinden bir çok rahatsızlığı da getirmektedir. Düzenli diş bakımı yapmayan insanlarda en çok diş eti sorunları çıkmaktadır. Bu oldukça büyük bir sorundur. Çünkü diş eti sorunlarının en büyük problemi yaşanan diş kayıplarıdır. Bunun haricinde kendiliğinden düşen dişler bulunmaktadır. Bu sadece belli yaşta kişilerde görülmektedir. En çok da çocuklarda vardır bu durum.çocuklarda diş çürümesi, çocuklarda diş çürükleri, diş çürüğü oluşumu

Çocuklarda Diş Çürümesi

Çocukların düzenli olarak diş sağlığına önem verme alışkanlığı kazandırılmalıdır.Çocuk yaşta kazandırılan alışkanlık, çocukların yaşamını daha kolay etkilemektedir. Çocuklar doğduktan sonra birkaç aylık olduktan sonra süt dişleri çıkmaktadır. 5 yaşından sonra bu dişler dökülerek yerine yenisinin çıkmasını beklemek gerekir. Bu çıkacak olan dişlere daha iyi bakılması gerekmektedir. Çünkü süt dişlerin yerine çıkacak olan dişler ana dişler olacaktır. Ana dişin çürümesi sonucu diş kaybı yaşanabilmektedir. Bu da sıkıntı oluşturabilir. Diş kaybının yaşandığı yere bir daha diş gelmemektedir. Dişlerine erken yaşta çok iyi bakmayı öğrenen bir çocuk, ilerleyen yaşlarda diş problemi yaşamamaktadır. Küçük yaşta kazandırılan bu alışkanlık onu büyüdükçe avantajlı bir kişiliğe büründürmektedir. Tabi ki diş problemi sadece diş kaybı sonucu oluşmamaktadır. Çocuklardaki diş çürümesini de önlemek oldukça önemli bir sorundur.

Diş çürümesinin en öncelik sebepleri çocukların sağlıksız besin tüketmesi ve diş fırçalamamasından kaynaklı olmasıdır. Diş çürümesi oldukça zahmetli bir durum haline gelmektedir. Sadece tedavisi dişi çekmek olarak çözümlenmemektedir. Diş çürümesinin telafi edilebilmesi için bir çok yöntem bulunmaktadır. Bu tedavi yöntemlerinin arasında oldukça can yakan çözümler de bulunmaktadır. Çocuklar için diş çürümesinin önemi, yetişkinlere göre daha fazladır.  Çocuk bünyesi bazı tedaviler için uygun olamayabilir. Bunun için diş temizliğinin çocuklara erken yaşta öğretilmesi gerekebilir.  Çok ileri boyuttaki bir çürük diş için en bilinen tedavi uygulaması kanal tedavisi ile yapılan diş dolgusudur. Kanal tedavisi belirli yaşın altındaki insanlara uygulanamaz. Bu tür bir çürük diş problemi yaşayan çocuk, diş kaybedebilir. Küçük yaşlarda sorun olmasa bile, yaş ilerledikçe kaybettiği dişler için sorun yaşayabilmektedir. Çok fazla erken yaşta diş kaybeden insanlar ise, ilerleyen yaşlarda çok sorun yaşadıkları için protez dişe başvurabilirler.

Mutfakta Hangi Renk Tonları Tercih Edilmeli

Mutfak; bayanların en çok vaktinin geçtiği, günlük yeme – içme ihtiyacımızı karşıladığımız evimizin bölümlerinden birisidir. Hatta denilebilir ki evimizin can damarıdır. Özellikle bayanların gününün büyük bir kısmı mutfakta geçmektedir. İnsanlar, yaşamlarının büyük çoğunluğunu geçirdiği yerlerin düzenine, rengine, mobilyasına önem verdikleri görülmektedir. Durum böyle olunca da bayanlar, günlük yaşantılarının önemli parçası olan mutfaklarına daha fazla özen göstermektedir. Mutfaklarda seçtikleri mobilyaların renk ve model olarak birbirleriyle uyumuna dikkat ederler. Yemek masaları, bardakları, çatal – kaşıkları, tencere takımları, aksesuarları bir uyum halinde olsun isterler. Mutfak dolapları ile örtülerini, halıları ile duvar rengini birbirine uyumlu hale getirmek için en ince detayları düşünerek alışveriş yaparlar.Mutfakta hangi renk tonları iyidir, renk tonu tercihi, mutfak rengi terihi

Çağımızın Renkli Mutfakları

Modern dünyamızda nasıl ki kendimize önem veriyorsak, evimiz için de aynı özeni gösteriyoruz. Öyle ki her geçen gün yeni çıkan şeyleri takip ediyor, en son trende uygun olan ne varsa bizde olsun istiyoruz. Bayanlar mutfaklarında hem sadelik hem de gösteriş ister. Bej rengi ya da beyaz tonlardaki mutfak rengiyle en canlı mutfak dolaplarını uyumlu hale getirip harikalar yaratırlar. Açık renk boyalı duvarlar, mutfağa ferahlık, genişlik verirken, bir yandan da açık rengin doğallığıyla insana huzur verir. Açık renk tercih eden kişiler, genellikle koyu ton mutfak dolapları, mutfak masaları tercih eder. Açık tonlu mutfakların yanı sıra, daha koyu tonlarda seçim yapanlar da bulunmaktadır. Bunlar da özel olarak tasarlanan ışıklı aksesuarlar, ledli paneller, üç boyutlu tavan çeşitleriyle ya da üç boyutlu aynı zamanda ışıklı duvar kağıtları ile aydınlatarak ferah bir mutfak yaratmaya çalışırlar.

Sürekli ev içinde olan bayanlar, gezememekten, tatile çıkamamaktan şikayet etmektedir. Bunlar için de düşünülmüş özel tasarımlar vardır. Mutfak dolaplarının kapakları, tezgah arası denilen bölüm, en çok gidip görmek istediği yerin resimleri ile baskılandırılır. Hem görsel olarak farklı bir hava yaratılır hem de kişi mutfakta çalışırken kendini gitmek istediği yerdeymiş gibi hisseder. Durum böyle olunca da sürekli mutfakta gününü geçiren bayan, olduğu yerden keyif ve mutluluk duyar. Mutfakta olmaktan, sürekli evde olmaktan sıkıldığını dile getirmez. Ne kadar renkli ve farklı tasarımlı mutfaklar olursa, o kadar mutlu bayanlar olur.

Göz Tansiyonu Nedir

Göz içi basıncın yükselerek görmedeki sinirleri tahrip etmesiyle oluşan göz tansiyonu tıpta glokom olarak adlandırılmaktadır. Fazla bir belirti vermemesi görme sinirinin ileri seviyelere kadar yıpranmasına neden olur. Hasta tek başına bunun farkına vardığında sinirdeki yıpranma onarılamayacak düzeylere geldiğinden teşhisin erken yapılmasında fayda görülmektedir. Erken teşhis için otuz yaş üstü her bireyin düzenli olarak yılda bir göz muayenesine gitmeleri önerilmektedir. Göz içi basıncı normalden fazla olan kişilerde risk daha fazla olabileceği gibi ciddi göz yaralanmalarına maruz kalan kişilerinde mutlaka kontrol altına alınması gerekmektedir. Göz sinirinde oluşaan hasara göre hastalık boyutu değişebilmekte sonucu körlüğe kadar gidebilmektedir.göz tansiyonu, glokom, göz tansiyonu nedir, göz tansiyonu tanısı, göz tansiyonu tedavisi

Göz tansiyonu Tanısı Nasıl Konur

Hastalık erken döneminde belirti vermediğinden yavaş ilerleme kaydeder. Çevreden başlayan ve merkeze doğru ilerleyen görme kayıplarının yaşandığı göz tansiyonu erken teşhis edilebilirse ilerlemesi durdurulabilir. Düzenli göz muayeneleri yaptırılması gerekmektedir. Nadiren hastada ağrı bulantı görmede bulanıklık da görülebilmektedir. Genetik faktörler, şeker hastalıkları, kan basıncı yüksek kişiler, göz yaralanmaları, ileri miyop, ileri hipermetrop hastalarında görülebilen glokom kırk yaşını aşmış kişilerde daha da risk taşımaktadır. Göz içi basıncının ölçümünde basıncın yüksek çıkması, göz sinirinde meydana gelen hasar, hastalığa bağlı hasar belirlenmesi tedavi şeklini de belirler. Hasta göz tansiyonu krizine girer bulantı kusma baş ağrısı yaşarsa acil tedavi edilmesi gerekli bir durum ortaya çıkmıştır.

Göz Tansiyonu Nasıl Tedavi Edilir

Kesin tedavinin mümkün olmadığı göz tansiyonu ancak durdurulabilmektedir. Durdurulmadığı durumlarda körlüğe kadar gittiği göz önüne alınmalı nasılsa tedavisi yok diye düşünülmemelidir. Hastalarda doktorun tavsiyesi üzerine kullanılan göz damlaları damlatıldıktan sonra bir süre gözler kapalı tutulmalı ki etkileri artsın. Damlalar gözde batma veya yanma hissini artırabilmektedir. Damlalar yeterli gelmediğinde ise ilaçla tedaviye geçilir. İlaç ile de herhangi bir etki sağlanamaz ise cerrahi tedavi yöntemlerine başvurulur. Cerrahi müdahale sırasında göz içerisinde bulunan fazla sıvı boşaltılır etkisi ise üç hafta kadar devam eder. ayrıca ameliyat dışında lazerle tedavinin de mümkün olduğu tedavi yöntemlerinde lazer ağrısız kolay bir uygulama olarak karşımıza çıkmaktadır. Uygulama sonrası göz tansiyonu yaklaşık onbeş gün içerisinde düşer. Bu sırada ilaç tedavisine de devam edilir.

Tırnak Bakımı

Günlük hayatın koşuşturması içinde oldukça yıpranmakta olan tırnakların daha iyi görünmesi için kişilerin evde bile yapacağı birçok adım bulunmaktadır. Bu adımlar sayesinde daha bakımlı ve daha şık tırnaklara sahip olabilecek kadınlar için kuaför salonlarına çok fazla para dökmeye de gerek yoktur. Güzel şekillendirilmiş tırnaklar ve iyi nemlendirilmiş ellerle istenen mükemmel görüntüye ulaşabilmek mümkündür. Kolay kırılan tırnakları bulunan kişilerin evde tırnak bakımı yaparken kullanmaları gereken ilk ürün menekşe yağıdır. Menekşe yağını manikür suyu içerisine ekleyerek kullanabilecekleri gibi direkt tırnak üzerine sürerek de kullanabilecek olan kullanıcılar için hoş kokusu ve tırnak sertleştirici etkisiyle menekşe yağı oldukça etkili bir çözümdür. Tırnak üstleri soyulan kişiler içinse zeytinyağı bir numaralı bakım ürünüdür. Yine direkt tırnak üstlerine sürülebilecek olan zeytinyağını manikür suyuna ekleyerek kullanabilmek de mümkündür.tırnak bakımı, evde tırnak bakımı, evde tırnak bakımı nasıl yapılır

El Bakımı

Bir kadının ilk dikkat çeken yerlerinden biri olan ellerinin bakımlı görünmesi için öncelikle el üzerinde tüyler varsa bu tüyler alınmalıdır. Düzenli olarak yapılması gereken bu işlemin ağda ya da epilatör gibi kökten tüy alan yöntemlerle sonuçlandırılması önerilmektedir. Sonrasında ise özellikle kış aylarında sürekli nemlendirilerek el bakımı tamamlanabilmektedir. Fakat daha inatçı, kuru, çatlamış, egzaması olan ciltler için daha derinlemesine bakımlar yapılmalıdır. El için özel kullanılabilecek olan en güzel nem maskesi elleri hindistan cevizi yağı gibi doğal bir yağ ile yağlayıp daha sonra eldiven giyerek uyumaktır. Hindistan cevizi yağı yerine yoğun nemlendirme özelliği bulunan bir kremin de kullanılabileceği bu işlem için kullanılacak eldiven de dışarı sıvı geçirmeyecek herhangi bir eldiven olabilmektedir. Nemlendirme dışında tırnak etlerinin de temizlemesi oldukça önemli olduğundan kişilerin mutlaka evde manikür yapmaları önerilmektedir.

Evde Manikür Yapımı

Güzel törpülenmiş tırnakların ilk olarak ellerin zeytinyağlı sıcak suda bekletilmesi gerekmektedir. Bu yumuşatma işlemi hem tırnak etlerinin rahat kesilebilmesi açısından hem de ellerin daha bakımlı görünmesi açısından evde manikür yapımı konusunda en önemli adımdır. Daha sonra kurulanarak ölü deriler bir manikür makası yardımıyla kesilebilmekte ya da sert tahta çubuklar yardımıyla ileri geri hareketler yapılarak temizlenebilmektedir. Kesim işleminden korkanlar için kullanılabilecek olan geriye itme yöntemi de güzel işler çıkarmaktadır. Törpüleme ve tırnak eti temizleme işlemi bittikten sonra ise oje sürümü ve nemlendirme işlemine geçilerek manikür yapımı tamamlanmaktadır.

Sağlıklı Yaşam İçin Diyet

Alınan fazla kilolardan kurtulmak ve fit bir vücuda kavuşmak için, öncelikle doğru diyeti bulmak ve uygulamada istikrarı olmak gerekir. Kararlı ve doğru yolda ilerlediğiniz sürece başarıya ulaşmanız kolay olacaktır. Kilo vermek isteyen birçok kişi kısa sürede kilolarından kurtulmak için yanlış ve sağlıksız diyetler uyguladığı gibi kısa zamanda mucizevi sonuçlar bekliyor. Öğrenmeniz gereken ilk kural, diyet yaparken aç kalmanın size hiç bir faydası olmayacaktır. Sağlıklı yaşam denildiğinde aklınıza aç kalmak, yetersiz beslenmek gibi yanlış bilgiler gelmesin. Çoğu insan mutsuz olduğunda, sinirlendiğinde yada tam tersi mutlu olduğunda kendini aç hisseder. Bu gibi ruh değişimlerinde yaşanan açlık hissi sorgulanmalı. Bu gibi duygu iniş çıkışlarında vücudun istediği yemek yemek değil, meyve, su vs gibi kalorisi olmayan gıdalarla açlık hisseni bastırmaktır. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için doğru beslenmeyi kendinize ilke edinmeniz gerekmekte. Diyet süresince motivasyonunuzu yüksek tutmanızda önemlidir. Günlük egzersizler yapabilirsiniz. Bu size özgüven sağlayacak ve kilo kaybı için yararlı olacaktır. Egzersiz denilince büyük ve pahalı spor salonları aklınıza gelmesin, gün içerisinde yapacağınız ufak yürüyüşler evde yapacağınız hareketlerde size yardımcı olacaktır. Su içmeyi ihmal etmeyin. Gün boyu 3 litreye kadar su içmeye özen gösterin. Siniri ve stresi hayatınızdan çıkarmayı deneyin. Hayatınızda yapacağınız bu gibi ufak tefek değişiklerle kendinizi daha sağlıklı hissetmenize ve bundan sonra ki yaşantınızı düzene sokmanıza yardımcı olacaktır.diyet, sağlıklı yaşam diyeti, diyet yapmak

Doğru Diyet Nasıl Bulunur?

Vücudunuza ve karakterinize uygun diyeti bulmak zor değil. Sadece vücudunuzun ne istediğini farkına varmanız gerekmekte. Herhangi bir diyete başlarken, mutlaka sağlık kontrollerinizi olmanız ve diyet yapmaya uygun olup olmadığınızı bilmeniz gerekir. Kulaktan duyma yapılan diyetlere aldırış etmeyin. Diyetin kalitesini ve uygunluğunu keşfettikten sonra kararlı şekilde uygulamanız gerekiyor. Doğru diyet bulunduğunda aç kalma olasılığınız ortadan kalkacağı gibi ideal kilonuza kavuşana dek sürdürülebilir hale gelecektir. Seçtiğiniz diyetin gün içerisinde protein içerip içermediğini inceleyin. Gerçekçi hedefler vaat edip etmediğini göz önünde bulundurun.

Yüksek Protein Tüketimi

Hızlı ve sağlıklı kilo kaybının yolu yüksek protein içeriğine sahip besinlerden geçiyor. Protein oranı yüksek diyetlerde hamur işleri, fastfood, ekmek gibi karbonhidratlar yerine, tavuk, et, süt gibi hayvansal kaynaklı besinlerden oluşur. Tabi ki dikkat edilmesi gereken noktalar yok değil. Bağ ağrısı, mide bulantısı gibi şikayetler oluşturabilmesinin yanı sıra kolesterol bakımından zengin olan proteinler, kalp rahatsızlıkları olan kişiler içinde risk oluşturabilir. Kısacası kendinize uygun protein değeri yüksek karbonhidratlardan olabildiğince uzak ve yaşam kalitelisini arttıran diyetler seçerseniz, sonuçları artılarla size dönecektir. Sağlı yaşam kalitenizi arttırdığı gibi psikolojik olarak da rahatlamanıza giden yoldur.

Evde tırnak bakımının püf noktaları

El ve ayaklarınızın daha güzel gözükmesinin yolu, başarılı bir tırnak bakımından geçiyor. Bu bakım için sürekli kuaföre gitmek ise masraflı ve yorucu olabiliyor. Basit ipuçları sayesinde evinizin rahatında tasarruf sağlayarak bir yandan da hoş görünen tırnaklara sahip olmak ise sandığınızdan daha kolay olabiliyor.

Ayrıca evinizde tırnak bakımınızı yapmak, steril koşullarından emin olmadığınız ürünleri kullanmak ya da temizlik düzenini bilmediğiniz kişilere yaptırmaktan çok daha avantajlı bir seçenek oluyor.

Pedikür ve manikürü aksatmayın

Tırnaklarınızı daha güzel göstermenin en öncelikli yolu gerekli bakımı sağlamak ve manikür ya da pedikür rutinlerinizi aksatmadan yapmaktır. Düzenli sürelerle yapacağınız manikür ve pedikürler yapmanın birinci aşaması ise uygun sıcaklıkta, ılık ve sabunlu su yapmaktır.tırnak bakımı, evde tırnak bakımı, tırnak bakımı püf noktaları

Öncelikle ayak tırnaklarınız ile başlamak daha mantıklı olacaktır. Ayak parmaklarınızı bir süre bir süre suda yumuşatıp nemlendirdikten sonra törpü veya ponza taşı yardımıyla üzerindeki ölü deriden arındırın. Pullaşan ölü deriyi tırnak makasınız ile alabilir, derinizi dikkatli olmak kaydıyla yenileyebilirsiniz. Ardından ayak bakımına uygun peeling ya da jeller ile ayaklarınızın deri bakımını tamamlayın.

Elleriniz için de aynı süreci uyguladıktan sonra manikürünüz de tamamlanmış olacaktır. Tırnak bakımınızı sonlandırmak için güçlendirici özellikle parlatıcılar ya da renkli ojeler de kullanabilirsiniz.

Besleyici bakımlar yapın

 Kuruyan, çatlayan ya da şişen el ve ayaklarınızın nemlenip canlanması için besleyici özellikte kremler kullanmaya özen gösterin. Bu kremleri düzenli kullanmak ve gün içerisinde de uygulamak etkililiğini arttıracağı gibi özellikle soğuk kış günlerinde cilde kaybettiği nemi kazandırmak için daha sık uygulanması gerekmektedir. Eğer nemlendirme işlemi için kimyasal ürünler kullanmak istemiyorsanız kendiniz de evinizde kolayca uygun bakım ürününüzü hazırlayabilirsiniz. Ilık suda papatya ve limon kabuğu bekleterek hazırlayabileceğiniz pratik bir temizleme suyu, el ve ayaklarınıza ihtiyaç duyduğu nemi sağlayacaktır.

Oje sürme işlemini doğru yapın

Ojelerinizi doğru sürmemeniz özenle baktığınız tırnaklarınızın dilediğiniz görünümden uzaklaşmasına yol açabilir. Ojelerinizi taşırarak sürmeyi önlemek için özel bantlar kullanabilir ya da işlemden sonra kulak pamuğu ile kolayca tırnak etlerinizi temizleyebilirsiniz. Ojelerinizin tırnaklarınızı kalıcı şekilde soldurmaması için parlatıcıları baz olarak kullanabilirsiniz.