Etiket arşivi: çok içilen bitki çayları

Çok Kullanılan Bitki Çayları Nelerdir?

1- ADA ÇAYI: Adaçayı (salvia officinalis) diş otu meryemiye adları ile de tanılır. 30 – 70 cm boyunda olan bitkinin menekşe renkli çiçekleri halka dizilişlidir.

Karşılıklı olan beyaz keçeli yaprakları gümüş gibi parıldar ve acımtırak, ıtırlı bir koku yayar. Şifalı özelliği en fazla olan adaçayı İzmir bölgesinde yetişen bahçe ada çayıdır.
Adaçayını soğuk günlerde gargara yaparak, ağız antiseptiği ile bademcik enfeksiyonlarına karşı koruyucu olarak kullanılabilir. Adaçayı sindirime yardımcı olur.İdrarı söktürür,gaz oluşmasını azaltır.Vücuda enerji verir.Rahatlatır, bağışıklık sistemine güç verir.
Günde iki- üç fincandan fazla içilmemeli iki ayda bir 1-2 hafta beklenip devam edilmelidir.bitki çayları, çok içilen bitki çayları, en sık kullanılan bitki çayları2- ANASON ÇAYI Ülkemizde Ege ve Akdeniz bölgesinde yetişir.
Anason; yatıştırıcı,itihap koruyucu, gaz söktürücü bir bitkidir. Bebekler için çok kullanılır. Sindirime yardımcı olur.İdrar yollarına, sinir sistemine iyi gelir.Uykuya geçişi kolaylaştırır. Günde bir- iki bardak anason çayı içilebilir.

3- ASTRAGALUS ÇAYI Asyalı bitki uzmanları yüzyıllardır astragalus bitkisini diyabet, kalp hastalığı , yüksek tansiyon ve birçok hastalıklarda kullandılar. Teksas Üniversitesi araştırmacıları bitkinin extrelerinin bağışıklık sistemleri bozulmuş kanser hastalıklarında normal immün fonksiyonlarına yardımcı olduğunu buldular. Sigara içenlerin, sık sık nezle grip olanların kullanmasında faydaları olduğu bilinir. Günde bir iki bardak çay içilebilir.

4- BAMYA ÇİÇEĞİ (Hibiscus) Bitkinin çiçeklerinden faydalanılır. Karışık çaylarda bol kullanılır.Kırmızı rengi vardır, hoş kokuludur, lezzetlidir.Sağlık açsından koruyucu olan genel bir bitkidir. Yatıştırıcıdır, sindirim sistemini destekler.Tokluk hissi verir, susuzluğu giderir.Yoğun içildiğinde idrarı hızlandırır. Günde iki üç fincan içilebilinir.

5- EKİNEZYA: Bağışıklık sistemlerini destekleyen bitkilerdendir. Soğuk algınlığı ,grip, nezle, cilt yaralanmaları, bronşit ve kronik yorgunluklara faydalıdır. Günde 1-2 bardak içilebilir.

6- ELMA ÇAYI Bitkinin meyvelerinin kabuklarının kurutulmasıyla, elde edilen kısımların demlenerek çayı yapılır. Elma çok tüketilen milli meyvelerimizdendir.
C vitaminleri fruktozu, posası lifi, bol olan bir meyvedir. Çayı düzenli kullanılabilir.Genel bir bitkidir. Sindirime faydası olur.İdrarı hızlandırır. Kolesterolü düşürür, bağışıklık sistemine yardımcı olur. Vücudu yatıştırıcı ,cildi güzelleştirici , yorgunlukları giderici bir detoks çayıdır. Günde bir iki bardak alınabilir.

7- IHLAMUR ÇAYI çay olarak çiçekleri ve yaprakları kullanılır. Çok tüketilen ve bilinen bir çaydır. Lezzetli bir tadı vardır.Hafiflik, ferahlık, dinlendirici, toksinleri vücuttan atıcı ve terletici özellikleri vardır. Damar sertliğine ve dolaşım sistemini destekleyen bir bitkidir. Soğuk algınlıklarında, öksürüklerde faydalıdır. Günde 3- 4 bardak çay tüketilebilir. Limon ve nane ile güzel bir karışım gerçekleşebilir.

8- ISIRGAN YAPRAĞI ÇAYI Çok bilinen ve çok tüketilen bir çaydır. İdrarı artırıcı, hormon dengeleyici, hücreleri yenileyici ,öksürük giderici , balgam söktürücü romatizma ve eklem hastalıklarını yangınlarını azaltıcıdır. Kansere karşı korucudur. Saç dökülmesini azaltır. Günde 1-2 bardak çay içilebilir.

9- KAKULE MEYVESİ ÇAYI Meyvesi ve tohumları çay olarak kullanılır. Daha çok bitki çaylarına tad ve koku vermesi için kullanılır. Mutfaklarda , lezzet veren bir baharattır. Sindirim sistemine çok faydalıdır. Mideye iyi gelir. Yatıştırıcıdır. vücuda rahatlık verir strese iyi gelir. Soğuk algınlığından kullanılır. Karışık çaylarda kullanılır.Tohumundan günde bir bardak içilebilir.

10- KARAHİNDİBA YAPRAĞI ÇAYI Bitkilerin yaprakları çay olarak kullanılır. İdrarı çıkaran, karaciğeri temizleyen, zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Vitamin ve minarelerce zengindir. Günde 1-2 bardak çay içilebilir. Fazla tüketilmemelidir.

11- KARANFİL Bitki çaylarına karıştırılır.Ayrı bir lezzet verir. Ağız kokusu, diş ağrısı, ağız içi iltihaplanmalarında ağızda gargara yapılabilir. Hazmı kolaylaştırır. Gazı giderir . kansere karşı koruyucu maddeler içerir.

12- KEKİK Yapraklarından çayı demlenir.Hazmı kolaylaştırır mikroorganizmaları öldürür. Sindirime yardımcıdır. Üst solunum yollarının rahatsızlıklarında faydalıdır. Fazla tüketilmemelidir Günde 1-2 bardak içilebilir.

13- KEREVİZ TOHUMU ÇAYI Bitkinin tohumundan faydalanılır. Böbreklerin daha etkin çalışmasını sağlar. Göğüs hastalıklarına faydalıdır.Günde 1-2 bardak çay içilebilinir. Bir aydan fazla tüketilmemeli, hamile olanlar bu çayı içmemelidir.

14- KETEN TOHUMU ÇAYI Bitkilerin tohumlarının ezilerek 15-20 dakika demlenmesiyle oluşan kısım içilir. Günde 1-2 bardak içilebilir.
Keten tohumu sağlık açısından çok faydalıdır. Omega 3 yağ asitlerini bol miktarda içerir. Bol lifi vardır. Şeker hastalığını dengede tutar. Kalp damar hastalık riskini azaltır. Ağrıları giderir, iltihabı azaltır, tok tutar.

15-KUŞBURNU Bitkinin meyvesi kullanılır. Meyvesinde bol miktarda C vitaminleri ile A ve B vitaminleri vardır. Portakaldan 17-30 kat fazla C vitamini içerir. Bağışıklık sitemini genel manada destekler. Üst solunum yolları enfeksiyonlarında iyi bir destekleyicidir. Yorgunluğa iyi gelir. Vücudu zinde tutar. Sindirime yardımcı olur. İdrarın çıkışını hızlandırır. Herhangi bir yan tesiri yoktur. Günde 2-3 bardak içilebilir.

16-MELİSA YAPRAĞI ( OĞUL OTU) ÇAYI Bitkinin yaprakları çay olarak kullanılır.
Sakinleştirici, rahatlatıcı özellikleri vardır. Uykunun gelmesine yardımcı olur. Herhangi bir yan etkisi yoktur.
Bilim adamlarınca tespit edilmiştir. Melisa çayı stres nedeniyle oluşabilecek çarpıntıya, mide yanması ve hazımsızlık problemlerini düzenleyebilir.
Oğul otu çayı zihni ve bedeni rahatlatır. Hoş bir lezzeti vardır. Günde 1-2 bardak içilebilir.

17-MEYAN KÖKÜ Bitkinin kök, dal ve saçaklarından istifade edilir. Glisirizin etkili bir maddedir. Yorgunluklarda faydalıdır. Aç karna içilirse daha faydalıdır. Meyan çayı ; mideye yanma problemine iyi gelir. Soğuk algınlıklarına, kabızlığa faydalıdır. Karaciğeri destekler, yeniler. Kalp hastalığı ve kansere karşı koruyucu antioksidan maddeler içerir. Günde 1-2 bardak içilebilir. Çok içilirse tansiyon yüksekliği meydana getirebilir.

18-NANE Bitkinin yaprakları ve gövdesi kullanılır. Hoş bir kokusu ve tadı vardır. Yemeklerden sonra içildiğinde sindirime yardımcı olur. Gaz oluşumunu engeller. Belleği güçlendirir. Konsantrasyonu (odaklanmayı) arttır. Soğuk algınlıklarında kullanılır. Günde 1-2 bardak çayı limon ile içilebilir.

19-PAPATYA ÇAYI Bitkinin çiçek ve yaprakları kullanılır. Papatya bağırsakların çalışmasını rahatlatır. Kasları rahatlatır. Sinirleri teskin eder. Strese iyi gelir. Kişiyi uykuya hazırlayabilir. Hazmı kolaylaştırır… Yeni çocuğu olan annelerin içmesi tavsiye edilir. Hem anneye hem de bebeğe faydası olur.Kadınların adet günlerinde ağrılarının azaltılması için iyi bir destekleyicidir. Herhangi bir yan etkisi olmamakla beraber günde 4-5 bardak içilebilir.

20- REZENE ÇAYI Tohumlarından çay yapılır. Anasona benzer bir tadı vardır. Sindirim sisteminin tamamen destekleyicisidir. Safra kesesi tembelliğine, hazımsızlığa, mide-bağırsak gazlarına iyi gelir. Çay, düzenli kullanıldığında cilt kırışıklıklarının azalmasına, bronşite ve cinsel arzunun güçlenmesine yardımcı olur. Günde 2-3 bardak içilebilir.

21-SİNAMEKİ ÇAYI Bitkinin yapraklarından çay yapılır. Kabızlık problemi çekenlerin kısa süreli kullanacakları bir destekleyicidir. Uzun süre kullanılması tavsiye edilmez. İdrar söktürür, kaşıntı ve lezyonlarda faydalıdır. Günde 1-2 bardak içilebilir.

22-TARÇIN ÇAYI Kabuklarından baharat ve çay olarak faydalanılır. Çok eski yıllardan beri bilinen bir bitkidir.
Serinletici özelliği olan hoş bir tadı vardır. Birçok karışık çaylarda ortak kullanılır.
Soğuk algınlıklarında, kan dolaşımının düzenlenmesinde, ağız kokusunun giderilmesinde, bulantı ve ishalde faydaları vardır. Kan şekerinin dengelenmesinde ve yüksek kan şekerinin azaltılmasında fayda sağlar. Günde 2-3 bardak içilebilir. Belirli aralıklarla içilmelidir.

23-ZENCEFİL ÇAYI:Bitkinin kökleri çay olarak kullanılır. Çinlilerin en çok kullandığı baharat ve çaydır. Sıcak zencefil çayı içildiğinde soğuk algınlıklarına, bronşite faydalı olup, vücudu terletici özelliği vardır. Dolaşımı rahatlatır, kan akışını hızlandırır. Mideyi rahatlatır, bulantıyı kısmen de olsa önler. Bazı romatizmal ağrılarda faydalıdır. Bağışıklık sistemini destekler. Antioksidan özellikleri vardır. Aspirin kullananların dikkatle alması tavsiye edilir. Fazla içilmemelidir. Günde 1-2 bardak çaydan fazla içilmemelidir.

24- BİBERİYE ÇAYI Bitkinin iğsi yaprakları çay olarak kullanılır. Antioksidan bir çaydır. Hoş kokusu ve tadı vardır. Belleği geliştirici olarak bilinir. Baharat olarak soslarda, et yemeklerinde kullanılır. Serbest radikallere karşı iyi gelen bir çaydır. Günde 1-2 bardak biberiye çayı içilebilir.

Diğer yazılarımıza buradan erişebilirsiniz: http://www.haboyle.com/