Etiket arşivi: güzellik için kalsiyum

Güzellik ve Sağlık İçin Kalsiyum İle Magnezyumun Etkisi

  • İlk olarak dişlerin ve kemiklerin kuvvetlenmesi için kalsiyum gereklidir. Doğal bir maden suyunda dahi gerek kalsiyum gerek magnezyum gerekse de demir bulunur. Bu yüzden günde 1 tane maden suyu içmek bile çok faydası vardır. Ancak bu noktada sadece yüksek tansiyonu olanlar maden suyundan uzak durmanız gerekir. Maden suyunun içerisinde ayrıca sodyum ile klorür de bulunmaktadır ki bu tuzun asıl ana maddesidir. Bu yüzden de tuz özellikle yüksek tansiyonlu olan kişiler için oldukça zararı vardır.güzellik için kalsiyum, magnezyumun güzelliğe faydası, güzelleşmek için magnezyum
  • Magnezyum ise proteinlerini özümlenmesini sağlayarak kaslar ile sinirlerin faaliyetlerini de düzenlenmesine yardımcı olmaktadır. Magnezyum eksikliği ise kişide iştahın azalmasına, şaşkınlığa, depresyona, göz kararmasına ve kasların zayıflamasına yol açıyor. Bu maddelerce zengin olan gıda yumurtadır ancak yumurtanın da fazlası kişide kolesterole neden olacağı için haftada yalnızca 2 ila 3 tane arasında yenilmesi gerekir. Bilhassa yumurtanın sarı kısmı kolesterol bakımından zararlıdır ama beyazı bu yönden zararı bulunmuyor.
  • Kalsiyum yumurta, yoğurt, süt, peynir, yeşil sebzeler, sütlü mamuller, sardalye ile mısır gibi gıdalarda bol miktarda bulunuyor. Kalp atışlarını da düzenlemeye yarayan kalsiyum özellikle kanın olması gerektiği gibi pıhtılaşmasını da sağlar. Bilhassa bağırsak kanserini önleyen bir özelliğe de sahiptirler.
  • Küçük çocuklara isterseniz her gün yumurta verebilirsiniz fakat çocuklara dahi günde 1 taneden fazla vermeyiniz. Çünkü aşırı yumurta yemek gerek egzama gerekse de kanser riskini arttırabiliyor.
  • Başlıktan da hatırladığınız üzere sadece sağlık değil güzellik için de özellikle magnezyuma ihtiyacınız olmaktadır.

Kloepatra Maskesinin Hazırlanışı

  • Kloepatra yüzünün o eşsiz güzelliğini sağlamak için yüzüne düzenli olarak yumurta maskesi uygulamıştır. Bu maskeyi hazırlamak için 1 tane yumurtanın sarısını alın ve daha sonra 1 çay kaşığı kadar badem yağı ya da zeytinyağı veya ayçiçeği yağı ile bir çay kaşığı kadar da bira mayası ile iyice karıştırınız.
  • Maskenin yüzünüzde gerginlik yarattığı hissedersiniz. Bu maske cildinizdeyken mümkünse konuşmayın ya da başka bir şey yapmayın sadece dinlenmelisiniz.
  • Daha sonra bu karışımı yüzünüze ancak göz çevresi haricinde yüzünüze çok iyi bir şekilde yayılmasını sağlayın.
  • Maske tamamen kuruyunca yani en az 20 dakika sonra maskeyi cildinizden ılık su yardımı ile temizlemeniz gerekir.